Alt du bør vite om Sopot

Gdańsk, Gdynia og Sopot er byer som ligger så nært hverandre at de ofte regnes som en by – Trippelby. Men alle disse tre byene har mye forskjellig å tilby så vi valgte å skrive tre ‘’Alt du bør vite om’’ innlegg for at det ikke skal bli for mye informasjon på en gang. Innlegget om Gdańsk finner dere HER. I dag fokuserer vi på Sopot og alt dere bør vite om den. 🙂

Bildet er hentet fra fotolia. 

  1. Transport fra flyplassen til sentrum

For å komme seg fra Gdańsk flyplass til Sopot eller omvendt er det en del muligheter:

  • Taxi
    På flyplassen finner dere en taxiholdeplass hvor dere kan ta en taxi til Sopot. Den er litt dyrere enn hvis dere bestiller på telefon fra andre taxiselskap. Prisene er forskjellige fra en taxiselskap til en annen, men i gjennomsnitt ligger prisen på cirka. 60-80 PLN for å komme seg til Sopot.
  • Buss
    For å komme seg til Sopot med buss kan dere benytte seg av busslinjen nummer 122(denne bussen går kun en gang i timen). Biletten koster ca. 4 PLN.
    Det er også mulig å ta buss nr.110 til Gdańsk Wrzeszcz deretter gå over til SKM bytoget til Sopot.
    En annen mulighet er å ta buss nummer 210 til Dworzec Główny og derfra ta SKM bytoget til Sopot.
  • Bytog 
    En mulighet er også å ta bytoget SKM til Gdańsk Wrzeszcz, og deretter ta bytog til Gdańsk Główny. Her er bilettene litt dyrere enn bussbilettene, men koster også noen få kroner.
  • Bilutleie
    En liste over firmaer finner dere HER.Prisen for å leie en bil i en uke begynner på ca. 600 PLN og oppover.

Vekslingskontorer

I Sopot er det tre veksligskontorer: Kantor Posejdon, Kantor Euro og Kantor Transfer. Den ene finner dere i Sopot Centrum. (Et lite shoppingsenter i Sopot, samtidig hoved buss og togstasjon). Rett over gaten ligger de 2 andre vekslingskontorene

Adresser: Tadeusza Kościuszki 7 A, 11 A og 14.

  1. Offentlig transport
    I Sopot kan man forflytte seg med buss og bytog. De vanlige linjene går fra klokka 4:30 til 23:00. Utenom disse tidspunktene er det nattbuss som gjelder.

Buss: Bussnummer 185 går så å si over hele Sopot. Engangsbilett koster ca.4 PLN.

Bytog(SKM):

Ønsker dere å komme seg til Gdańsk eller Gdynia er det bare å ta bytoget SKM. Den går fra Sopot Centrum.

Prisen for en bilett begynner på ca. 3-4 PLN på den korteste avstanden opptil 6 kilometer– jo flere kilometer jo dyrere blir det.

Billettene kan dere kjøpe på billettautomater som finnes på holdeplasser. De fleste tar både kort og kontanter, noen tar kun kontanter.

Bilettene kan også kjøpes hos sjåføren/konnduktoren (da blir det ofte dyrere og man bør ha avregnet beløp). Det er mulig å benytte seg av bankkort kun hos bytog konnduktoren – på bussene er det kun mulig å betale med kontanter.

View this post on Instagram

КрасиваяплатформаСопот

A post shared by Ann Habarova (@habarovaann) on

  1. Bagasjeoppbevaring

Dere kan oppevare bagasjen deres på sentralstasjonen. Adresse: Dworcowa 4

Eller Frederyka Chopina 38 (Hostel Stacja Plaża)

  1. Turistinformasjon

Det er to turistinformasjon kontorer i Sopot. Den ene finner dere på Dworcowa 4. (åpningstider: mandag til søndag, fra kl. 9 til 17). Den andre befinner seg på Plac Zdrojowy 2 (Apningstider:mandag til fredag, fra kl.8 til 16)

  1. Turistkort
    Alle turister som overnatter på et hotell i Sopot får turistkortet kostnadsfritt. Turistkortet gir noen små rabatter til blant annet museer og restauranter i Sopot.
  2. Sykkelutleie
    I Sopot er det mulig å leie ut sykkel ved Bryggen på terassene til Sheraton Sopot Hotel. Prisen er 20 PLN for en time, eller 80 PLN for et døgn.

Akkurat som Gdańsk har Sopot også fått et MEVO sykkelutleie system. Systemet gir mulighet til å utleie sykkel raskt og enkelt via mobil telefon. Dere kan lese mer om systemet og plasseringen av stasjonene HER.

Prisen ligger på 6 PLN for en time. Ønsker man å leie i flere dager justeres prisen. Full prisliste finner dere HER.

  1. Politi og legevakt
    Når du trenger øyeblikkelig hjelp bør du selvfølgelig ringe nødnummeret: 112. Hvis du leter etter en politistasjon, finner du den på denne adressen: Armii Krajowej 112A, Sopot.

Døgnåpen legevakt finner du her: Bolesława Chrobrego 1, Sopot

Hvis du trenger et døgnåpent postkontor finner du det desverre ikke i Sopot, men i Gdańsk på adresen Długa 23/28.

Steder som er verdt å besøke i Sopot:

Monte Cassino

Den kjente Monte Cassino gågaten er hjertet av Sopot. Det er på denne gaten det er mest liv. Der finner du flere restauranter, kafeer, pubber og noen butikker.

Krzywy Domek

Når man går gjennom gågaten finner man en unik bygning som kalles for det skjeve huset. Arkitekturen til denne bygningen gjør den til et må sees sted. Inne i bygningen finner man blant annet en kafe og noen klubber.

Sopot Bryggen

Dette er mest sannsynlig det som Sopot er mest kjent for. Bryggen i Sopot er den lengste tre bryggen i Europa og har stjålet hjertet til mange turister. I enden av den finnes det en restaurant for dem som ønsker å hvile litt, og fylle magen med noe god mat eller kald pils, mens de nyter en fin utiskt. Inngangsprisen til bryggen er 8 PLN. Bilettene får dere kjøpt i kassene ved bryggen.

Stranda

Rett ved bryggen finner dere en av de vakreste strendene i Polen. Den lang, bred, og ofte besøkt av svaner. Langs stranden finner dere flere restauranter.

Fyret i Sopot

Et 39 meters høyt fyrtårn gir besøkende mulighet til å se byen fra et annet perspektiv. Fyret er ikke noe veldig høyt eller stort, men allikevel har en fin utsikt over byen.
Den finner dere rett ved bryggen.
Adresse: Plac Zdrojowy 3.
Bilett prisen ligger på ca.5 PLN.

Sopot Wax Museum

Voks museet i Sopot er veldig smått i forhold til det i London, men er allikevel verdt en tur. Der finner dere voksfigurer av blant annet pop stjerner og figurer fra barnefilmer.

Bilettprisen er 20 PLN.

Adresse: Bohaterów Monte Cassino 63, Sopot

View this post on Instagram

Jack Sparrow 😍 #sopotwaxmuseum

A post shared by Natalja Lennartsson (@nataljalennartsson) on

Aquapark Sopot

Hvis ikke været strekker til, og man ønsker allikevel å bade så kan aquaparken i Sopot være en god løsning. Der finner man basseng, sklier, badstue, men også bowling og biljard. Prislisten finner dere HER.

Adresse: Zamkowa Góra 3-5, Sopot

Willa Claaszena – Sopot Museum
Sopot museet er en vakker Villa ved stranden fra 1900 tallet. Når man besøker stedet er det som å gå 100 år tilbake i tid. Inne i bygningen kan man se forskjellige møbler å gjenstander fra denne perioden.

Adresse: Poniatowskiego 8, Sopot

Utsiktspunkt – Wzniesienie Strzeleckie og Skogs-Operaen

Et kostnadsfri utsikt over Sopot kan man få ved å besøke Wzniesienie Strzeleckie. En trapp følger deg opp til en vakker utsikt over byen ca.79 moh. Stedet ligger ved Opera Leśna (Skogs-Operaen) som forresten er også verdt et besøk hvis dere er interesserte i teater.

Adresse til skogsoperaen: Stanisława Moniuszki 12, Sopot

Restauranter:

Brasserie D’OR

M15 

Hashi Sushi 

Thai-Thai

Annet:

5 klubber du bør besøke i Sopot

Whiskey on the rocks Sopot

Alt du må vite om Sopot

Sopot – Ikke bare natteliv

SPA i Sopot

Villa antonina Hotell

 

Bildene i innlegget er delt fra forskjellige Instagram-kontoer. Klikk på bilder for å se Instagram-profiler.

PRIVÉ Beauty & Hair – estetisk medisin og kosmetologi i hjertet av Gdańsk

Sommer nærmer seg med store skritt! Er dere ikke fornøyd med sommerkroppen deres og leter etter en god løsning? Eller kanskje er dere fortsatt usikker hvilken sallong utfører de beste behandlinger og trenger en anbefaling? La det ikke plage dere lenger! Sjekk ut skjønnhetsallongen PRIVÉ Beauty & Hair som tilbyr utmerkede tjenester innen estetisk medisin, frisørtjenester og kosmetologi. I dag fokuserer vi hovedsakelig på deres behandlinger innen estetisk medisin og profesjonelle tjenester, som sallongen er kjent for på kartet av Trippelbyen.

 

 

Vi har skrevet om deres frisørtjenester før, dere kan lese artikler her og her!


I dag vil vi fokusere på behandlinger som hjelper å vedlikeholde en sunn og slank figur ved å redusere cellulitt og unødvendig kroppsfett fra ulike deler av kroppen. Sallongen tilbyr et bred utvalg av tjenester innen kosmetologi og estetisk medisin, nedenfor finner dere noen av dem:

 

Cavi Lipo Dex

Denne behandlingen er den sterkeste ikke invasive metoden for destruksjon av fettceller. Behandlingen består av noen faser. Den første består av en konsultasjon med kosmetologen sammen med analyse av sammensetningen og kroppsvekten ved hjelp av profesjonell vegt og måling av kroppsomkkretser. Den andre fasen er ultralydkavitasjon som bryter ned lipidceller veldig presist. Vi skiller ultralydbølger som er konsentrerte (energien er konsentrert på et konkret område av vevet) og bølger som er spredte (energien er på en måte reflektert). Den siste fasen er vakuummassasje som er en form for dyptgående massasje.

 

 

Behandlingens oppgave er å eliminere lokalt akkumulert fettvev i form av uønskende folder blant annet på magen, lårene og haken. Behandlingen kan betraktes som last minute behandling, allerede fra første gang strammer den huden og reduserer celluitt.

 

 

Behandlingens effekter:
– hjelper kavitasjonsprosessen
– forbedrer blodsirkulasjon
– sikrer at pasienten har et åpent lymfesystem
– hjelper å bli kvitt toksiner
– akselerasjon av metabolisme
– sikrer en større dose oksygen som er essensiell for destruksjonen av fetceller

 

 

Karboksyterapi

Karboksyterapi er dedikert spesielt til personer hvems kroppsfettet er ujevnt fordelt. Oftest problemet gjelder områder av sider, baken, magen, armer eller lår.

 

 

Behandlingen fører til en mer slank figur og en synlig fettreduksjon. Den svekker fettceller med hjelp av trykk når karbondioksid blir injisert. Gasen forvandles deretter til karbonsyre, som ødelleger fettceller på en helt mekanisk måte. CO2 gjør at det skjer ganske mye i organismen: blodkarer utvider seg og frakter mer oksigen til huden + alle fettceller i dette området blir ødelagt.

CO2-terapien har fantastiske effekter, fordi den fokuserer direkte på et område som har overskudd av fett. Dessuten blit metabolismen bedre, som et resultat av injeksjonen (fettvevet varmes opp) og dannelsen av nye blodkarer. CO2 forbedrer limfedrenasje og oksygensirkulasjon i stedet som behandles. Alt dette sammen til slutt fører til modellering av kroppen og reduksjonen av kroppsfett.

 

 

Ved bruk av karbondioksid (som injiseres under huden) gir behandlingen oss:
– en bedre blodsirkulasjon
– mer oksygen og næringsstoff i organismen
– regenerasjon av celler
– mer oksygen til celler og vever

 

Kinesiske bobler

En behandling som er veldig gammel, men fortsatt i bruk. Den er spennende både for fettreduksjon og kroppsmodellering. Med hjelp av gummibobler og olivenolje får vi huden til å rødme med sikre fram-og-tilbake bevegelser. Blodkarene utvider seg (et forsvarsystem mot alle slags betennelser), blod- og limfesirkulasjonen blir bedre og hele vårt forsvarsystemet forbedres. Selve behandlingen hjelper med ulike lymfødem og øme, spente muskler. Denne behandlingen gjerne utføres sammen med lymfedrenasje og anticellulittbehandling.

 

Dermomassager

Behandlingen kombinerer mekanisk massasje med vakuum. Under behandlingen masserer du den valgte kroppsdelen med et spesielt utstyr, som består av spesielle ruller og et rør som suger til seg alle urenheter. Dermomassager brukes ikke bare til å bekjempe cellulitt, men også å glatte ut strekkmerker eller arr. Den også gjør undere når det gjelder lymfødem. Massasjen forbedrer blodsirkulasjonen og øker hudens elastisitet ved å stimulere celler til å syntetisere kollagen og elastin. Ved å bryte ned fettcellene, elimineres cellulitt og kroppens kretser reduseres på en synlig måte, og huden blir firmere. Dermomassasje er en slankende behandling som fokuserer på å forme kroppen og fjerne arr eller urenheter.

 

 

Mesoterapi uten nåler

Nålefri mesoterapi er en enestående og helt smertefri prosedyre uten nåler, hvor vitaminer og mineraler føres inn i huden. Ved hjelp av små elektriske pulsslag, åpnes det små «porter» i cellene, og det innføres virkestoffer alt etter hudtype og behov, dypt ned i huden. De fungerer som antioksidanter og forbedrer blodstrømmen i blodårene. På den måten vil du oppnå en hurtigere, mer holdbar forbedring av hudens utseende, enn med en tradisjonell ansiktsbehandling. Etter en behandling fornyer hudens overflate, og din hud vil føles smidig, oppfrisket med ny glød. Mesoterapi er en teknikk, som kan brukes på forskjellige deler av kroppen.

 

 

 

RF radiobølger

En behandling som virker opstrammende på huden. RF består av radiobølger, som leverer energi til huden og som utsender varme. Den stimulerer collagen- og elastinproduksjonen i huden. Varmen som genereres av radiobølger forårsaker en prosess som heter selektiv termolipolyse, som fører til nedbrytning av triglyserider til fettsyre og glyserol. I tillegg observerer vi en økt blodsirkulasjon og bedre metabolisme, noe som resulterer i reduksjonen av fettvev.

 

Injeksjon lipolyse

Lipolysebehandling er dedikert til personer med en sunn kroppsvekt eller pasienter med liten overvekt, som finnes i slike områder som f.eks.:
– hofter
– magen
– dobbelthake
– bak
– lår
– armer
– knær
– undersiden av overarmene
– nakke

Behandlingen er også veldig effektiv når det gjelder gynekomasti hos menn.

Prosedyren i seg selv går ut på å innføre små mengder av medisinsk stoff punkt for punkt i et bestemt område av kroppen ved hjelp av injeksjon. Det er en sikker prosedyre som involverer ikke-invasiv kroppsforming. Som et resultat oppstår det nedbrytning i metabolismen og fettet blir fjernet fra kroppen.

Fordeler av behandlingen:
– tap av kilo
– utjevning av celluitt
– færre centimeter i kroppsomkretsen
– forbedring av hudens elastitet og fasthet

 

PRIVÉ Beauty & Hair   tilbyr også mange andre behandlinger som:

  • Behandling av forskjellige typer akne
  • Intensiv fot og håndpleie
  • Fjerning av arr og strekmerker
  • Fjerning av synlige og sprengte blodkar
  • Terapeutiske og anti-stress masassjer
  • Microdermabrasjon (pleie av øyeområdet, vippeløft, henna)
  • Intensiv hydrering og foryngelse av hud

 

 

PRIVÉ Beauty & Hair vil forberede silhuetten din til sommeren og forbedre ditt velvære. Konsultasjon koster deg ingenting og du vil få riktig behandling samt hjemmepleie.

 

I tillegg får du en rabatt på neste behandlinger samt en rimelig pris for det du ønsker!

 

 

Gjerne ta kontakt og bestill time!

 

Kontakt

Addresse: Rajska 1/5, Gdańsk

E-post: [email protected]

Tlf.: 506 815 708

Åpningstider

Mandag – fredag: 08:00 – 20:00
Lørdag:  08:00 – 16:00


Nettside
Facebook

 

 

Reklame

Oversikt over polske nasjonalparker

Nasjonalparker er landets virkelig skatt 🙂 De skaper et hjem for mange truede arter av dyr og planter, slik som polsk gaupe eller bison. I dag prøver vi å samle alle polske nasjonalparker for å gjøre det enklere for dere å planlegge turen deres til Polen og bare plassere dem på kartet av Polen. Er dere mer interresert i høye fjell og lange klatreturer eller foretrekker dere en kajakktur og pittoreske innsjøer? Uansett hva du ønsker deg vil du sikkert finne noe for deg selv på lista nedenfor 🙂

 

Tatra nasjonalpark, Polen 

 

Turistbesøket foregår kun i bestemte områder og under visse forhold. Noen parker tar inngangspenger, men gebyret er essensiell for parkenes utvikling 🙂

 

Słowiński nasjonalpark

  • en landtunge med unike vandrende sanddyner (de eneste i Europa)
  • symbolet: måke

 

 

Wigierski nasjonalpark

  • utallelige innsjøer, turiststier på 295 km
  • et spennende munkekloster (Klasztor Kamedułów)
  • symbolet: bever

Nettside

 

 

Biebrza nasjonalpark

  • annerkjent av Birdlife International som verdens tilfluktstedet for fugler
  • symbolet: brushane – en trekkfugl

Nettside

 

 

Kampinoski nasjonalpark

  • Puszcza Kampinoska (Kampinos-skogen) – et historisk sted hvor mange polske konger jaktet i Middelalderen, f. eks. Vladyslav II Jagiello eller Jan III Sobieski
  • dyreslag: ulv, rev, elg, stålorm
  • symbolet: elg

View this post on Instagram

I powiódł się sprytny, lisi plan – dotrwać do piątku 😃. To był szalony tydzień, co nie pozwolił na nudę. Trochę zmian, mnóstwo pracy, pominiętych detali, które choć zauważone – musiały zostać w tyle… Weekend za miedzą. Czas na oddech. Na domowe sprawy. Na niespieszne sobotnie śniadanie z zamówionymi na Dzień Dziecka pancake'ami. Na niedzielny powrót na ulubione Ścieżki. Nie mogę się doczekać 😊🙂🍀. Celebrujmy zatem. Słonecznego dnia Wam 🌞 =============================== #kampinoskiparknarodowy #puszczakampinoska #kampinos #lis #lasypanstwowe #polskawobiektywie #fotozakreceni #polandwanders #dzikapolska #dzikaprzyroda #heart_imprint #soulful_moments #animalovers #fox #foxes #foxdaily #parkinarodowe #whywelovenature #nature_brilliance #polskajestpiękna #canon6d #bliskość #lisrudy #vulpesvulpes #wildlife_captures #wildlifeaddicts #mazowszesercepolski #natura_illife @lasy_panstwowe @bns_nature @tu_nature @fever_natura @kampinoskipark @parki_narodowe_w_polsce

A post shared by Dobrochna (@dobrymokiem) on

Instagram

Nettside

 

 

Bialowieża nasjonalpark

  • lange turiststier (44km)
  • et naturreservat for bisoner
  • den siste bevarte, urgamle skogen i Europa
  • symbolet: bison

Nettside

 

 

Drawieński nasjonalpark

  • over 20 innsjøer og 300 hektar våtmarker
  • Płociczna-elva med uvanlig klart vann
  • symbolet: oter

 

 

Bory Tucholskie nasjonalpark

  • et unikt hydrologisk fenomen som renner ut fra Ostrowite-innsjøen, les her
  • en paradis for soppsamlere
  • symbolet: storfugl

View this post on Instagram

Smok borowy. #borytucholskie #jaszczur #smok

A post shared by Patryk Głażewski (@speiderman8) on

 

 

Karkonosze nasjonalpark

  • Śnieżka – den høyeste toppen av Sudetene (1602 meter over havet)
  • unike økosystemer
  • symbolet: dzwonek karkonoski (Campanula bohemica)

 

Nettside

 

 

 

Ojcowski nasjonalpark

  • vakre skoger og huler
  • Prądnik-dalen
  • symbolet: flaggermus

View this post on Instagram

We wczorajszym Stories zadaliśmy Wam pytanie: "jaka forma skalna bardziej Wam się podoba: Brama Krakowska czy Maczuga Herkulesa?" Wielu z Was uczestniczyło w tej ankiecie, której wynik wygląda następująco: Brama Krakowska 57%, Maczuga Herkulesa 43%. Hm… to bardzo ciekawe 🤔 chętnie wysłuchamy Waszych komentarzy na ten temat. Czy wiecie, że Brama Krakowska to nie jedyna skalna brama w naszym Parku? Miejscem gdzie tworzą się te formy skalne są ujścia dolin lub wąwozów bocznych do dolin głównych. W takich miejscach erozja postępuje najsłabiej, przez co dochodzi do wypreparowania skalnych filarów. Takich miejsc w OPN jest dosyć sporo ale tylko Brama Krakowska jest tak wyraźnie wyeksponowana. #ojcowskiparknarodowy #pokochajkrainęskałinietoperzy #rocks #valley #ojców #ojcow #bramakrakowska #krakowskabrama #polskanaweekend #polskieparkinarodowe #parknarodowy #nationalpark #natura2000 #rocklime #landscape #artystycznapodroz #lubiebopolskie #malopolska #ilovemalopolska #wildlife #jurakrakowskoczestochowska #wyzynakrakowskoczestochowska #szlakorlichgniazd

A post shared by Ojcowski Park Narodowy (@ojcowskiparknarodowy) on

View this post on Instagram

#Kaplica na wodzie pod wezwaniem św. Józefa Robotnika w ojcowskim parku narodowym. Została wybudowana w 1901 roku. Dlaczego na wodzie? W czasach zaborow car Mikołaj II zabronił budowy kościołów na ziemiach w okolicach ojcowa. Dlatego przekornii mieszkancy tych terenów nie postawili jej na ziemi lecz na betonowych podporach nad wodami potoku #Prądnik omijając w ten sposób zakaz cara. Chapel "on the water" under the invocation of the Saint Joseph the Worker in the Ojcowski National Park. Built in 1901. Why on the water? In the time of the partitions, tsar Nicholas II prohibited building churches on areas in the area Ojcow. That's why people lived in this city in spite of this, building chapel on concrete supports above the waters Prądnik river. In this way, the ban of tsar was bypassed. #ojcow #ojcowski #ojcowskiparknarodowy #opn #kaplicanawodzie #kaplica #pradnikbialy #car #tsar #chapel #zakaz #cwaniaki #zabory #krakow #cracow #chapelonthewater #malopolska #polska #poland

A post shared by Kazimierz Turysta (@kaziu.turysta.za.groszy.czysta) on

Facebook

 

 

 

Gorce nasjonalpark

  • urgamle skogkomplekser
  • gauper, bjørner, ulver – et fristed for ville dyr
  • symbolet: ildsalamander

View this post on Instagram

Chwilę przed wieczorem, kiedy słońce zagląda jeszcze na gorczańskie łąki, kiedy zachód podświetla szczyty Tatr, kontrast wiosny i zimy jest tak widoczny. Piękne te nasze góry, aż chciałoby się je dotknąć 🙂 Miłego wieczoru dla Was kochani 🙂 Pamiętajcie – ostatnie terminy na wakacje w Górnej Chacie zapraszamy 🙂 [email protected] #tatromaniak#gorcemountains #tatramountains #love #homesweethome #myplace #miejscezklimatem #poland #góry #gorce #tatry #interiordesign #wooden #cottage #mountains #intothewild #wonderland #slow #slowlife #beautifuldestinations #awesomeearth #wonderful_places #hikingbangers #roamtheplanet #earthpix #earthfocus #stayandwander #travel #gorcenationalpark #ochotnica

A post shared by Mountains Chalet Resort Ski (@gornachata.pl) on

Nettside

 

 

Bieszczady nasjonalpark

  • połonina – unik gressplen plassert over den øvre skoggrensen
  • sjeldne plantearter
  • symbolet – ryś (på norsk: gaupe)

Facebook

 

 

Pieniny nasjonalpark

  • Trzy Korony (Tre Kroner) – en fjellkjede med vakre og skarpe topper
  • pittoreske daler
  • symbolet: Trzy Korony (fjell)

 

Tatry nasjonalpark

  • det eneste alpinområdet i Polen
  • uvanlig artssammensetning
  • brede strømmer og bekker
  • de høyeste toppene og de dypeste hulene i Polen
  • symbolet: gemse

 

 

Nyttige lenker

 

Med kajakk til Polen

 

 

Sommerkino i Trippelbyen

Utendørs filmvisninger har vært en stor attraksjon i Trippelbyen i mange år, ikke bare på grunn av de kinematografiske nyhetene, men også fordi det er rett og slett en spennende attraksjon. Det er ikke ofte at vi kan se en film på taket av et teater med utsikt over de omkringliggende leiegårder, eller sette oss ned like ved Østersjøen og lytte til lyden av havet med filmdialoger i bakgrunnen 🙂 Dette året skal vi se filmer på Sopot-bryggen, på stranden i Orłowo og på taket av Shakespeare-teatret i Gdańsk 🙂

 

Bildet hentet fra: Fotolia

 

Fra juni til slutten av august kan vi gå på kino på taket av Szekspirowski-teatret. I år har arrangørene laget et rekordnummer på 18 projeksjoner, som denne gangen vil finne sted ikke bare på lørdager, men også på onsdager. Sommerkino med utsikt over takene på Gdańsks leiegårder er en spennende opplevelse 🙂

 

 

Slik som i fjor er noen filmer vist i to steder samtidig: på taket og forgården. Hvis det regner filmvisninger skal forflyttes til neste torsdag. Inngangsbilleten koster 12 PLN.

Noen forslag fra repertoaret:

The Big Sick 22.06
Green Book 26.06
Beautiful Boy 29.06
You Were Never Really Here 13.07
The Man Who Killed Don Quixote 20.07
The Killing of a Sacred Deer 24.07
The Old Man & the Gun 10.08

 

View this post on Instagram

#gdansk#trojmiasto#szekspirowski 😎☀️

A post shared by Gdynia/Hel (@roksanabona) on

 

 

Alternativet er sommerkinoen på stranda i Orłowo 🙂 Programmet forutser 14 filmframvisninger på mandager og tirsdager fra 1. juli til 12. august, blant annet:

 

Green Book 01.07
Loveling 09.07
The Big Sick 15.07
Beautiful Boy
30.07
Beasts of the southern wild
05.08
The Killing of a Sacred Deer 06.08

Hver bilett koster 12 PLN.

 

 

En annen mulighet i Gdynia er noe som organiseres av Kino Polska. Fra 28. juni til 14. september hver fredag ​​kl 21 kan dere sette dere ned foran den store skjermen på en av solsengene som er satt opp på Grunwaldzki-plassen og nyte spennende polske filmer med engelske undertekster 🙂 Inngangen er gratis.

Addresse: plac Grunwaldzki 1

 

 

Sobieszewskaøya (Wyspa Sobieszewska) også tilbyr filmvisninger. Programmet starter i september og inngangen er gratis 🙂

 

01.09 “Hotel Transylwania 3”
kl. 19:30
addresse: Trałowa 20 , ved tavernen “Tawerna Pod Łososiem”

07.09 – “Green Book”
kl. 19.30
addresse: Nadwiślańska 139 B, ved restauranten “Ptasi Raj”

21.09 – “Alita: Battle Angel”
kl. 19.30
addresse: Turystyczna 1

 

 

Sist, men ikke minst – sommerkino på Sopot-bryggen. Den varer fra 1. juli til 31. august 🙂

 

View this post on Instagram

#sopot#molo#kinoletniesopot

A post shared by Rafal RG (@rafal_sthlm) on

View this post on Instagram

#love_sopot #sopot #loves_Sopot

A post shared by Aleksandra I (@olcia_i) on

Inngangen er fri, men det er nødvendig å kjøpe en inngangsbillett til bryggen, som koster 7,50 PLN. Alle filmer har polske undertekster, men de fleste av filmene er på engelsk 🙂

 

Noen bilder i innlegget er delt fra forskjellige Instagram-kontoer. Klikk på bilder for å se Instagram-profiler. 

Alt du bør vite om Kazimierz Dolny

Ifølge mange er det den mest sjarmerende polske småbyen 🙂 Kazimierz Dolny er en liten by i det østlige Polen kjent for mange ting: en fantastisk beliggenhet ved Wisla-elven, en nydelig markedsplass, vakker arkitektur og en romantisk atmosfære. Den er perfekt for en liten helgetur for alle som er forelsket – og det er bare en kort biltur unna Zamosc eller Lublin 🙂 Et unikt sted for en romantisk helg eller for en avslappende korttur. I byen finner du gode Spa-hoteller og hyggelige restauranter med kjempegod mat. Bli kjent med Kazimierz Dolny 🙂

 

 

Kazimierz Dolny ble grunnlagt i 1200-tallet av hertugeren Kazimierz av Malopolska-voivodskapet) og byen fikk navnet etter ham. Gamle, imponerende monumenter og grønne åser er det som kjennetegner Kazimierz Dolny 🙂

 

 

Transport fra flyplassen til sentrum:

Desverre er det ingen direkte flyforbindelser mellom Norge og Kazimierz Dolny. Dere må reise til Warszawa eller Lublin og senere ta buss eller reise med bil. Det er mange forbindelser til Warszawa, men når det gjelder Lublin dfinneet s bare en forbindelse – Torp Sandefjord (TRF) til Lublin (LUZ). Nedenfor finner dere to muligheter hvordan å komme seg fra flyplassen i Lublin til sentrum av Kazimierz Dolny:

  • Bil
    Det er utvilsomt den beste og mest bekveme måte å reise til Kazimierz Dolny. Turen tar cirka 50 minutter med bil fra Lublin og omtrent 2 timer fra Warszawa.
  • Buss
    Sjekk disse nettsider for bussforbindelser fra Lublin: busykrk.pl eller busradar.com.Her kan dere sjekke forbindelser fra Warszawa.
    Hvis dere har hvilken som helst spørsmål eller trenger hjelp med oversettelsen av informasjon vennligst skriv til oss.
  • Taxi
    Dere kan ta en taxi fra Lublin, men turen skal koste dere omtrent 200-300 zł PLN. Uansett anbefaler vi firmaet Ale Taxi.

 

 

Sykkelutleie

Desverre finnes det ingen bysykkel-tjeneste i byen, det er rett og slett for liten, men nedenfor finner dere steder hvor dere kan utleie sykler:

  • Puławska 94
  • Góry 10 (i Kazimierzówka-hotellet)
  • Nadrzeczna 17 (i Ahavavillaen)

For å bevege seg gjennom Kazimierz er det best å gå til fots eller utleie en sykkel, fordi byen er veldig små og gatene er noensteds veldig trange, som selvfølgelig skaper byens unik atmosfære 🙂 Når det gjelder sightseeing er det best å bare ‘gå seg bort’ i byens vakre gater. Byens omgivelser er også verdt å besøke.

 

Turistinformasjon

Et sentralt informasjonspunkt finner dere på Rynek 15. Det er åpent hver dag 9-17 🙂

 

 

SEVERDIGHETER OG ATTRAKSJONER

 

Torget

Torget er det beste stedet å starte besøket i Kazimierz – dette er byens hjerte. Det er det mest gjenkjennelige stedet og utgangspunktet for hver bytur. Herfra stråler stiene til alle vakreste stedene i byen. Denne asfalterte torget er vanligvis full av turister som tar minnesbilder ved siden av en karakteristisk brønn. Det pleide å være et marked og i dag er det et vakker sted hvor kunstnere selger sine malerier og annet kunsthåndverk. Dette stedet er vanligvis full av liv og omringet av spennende utsikter.

 

Byens kunstneriske natur er synlig allesteds. På hvert trinn er det kunstgallerier. Det finnes omtrent 60 av dem!

Unike leiegårder

To leiegårder tiltrekker stor oppmerksomhet på torget 🙂 De ser ut mer som noe hentet fra Italia heller enn fra Polen, på grunn av den arkitektoniske stilen. I begynnelsen av 1700-tallet tilhørte de brødrene Mikołaj og Krzysztof Przybyłów. Både bygningene har identiske fasader, rikt dekorert med relieffer som ligner på mennesker, dyr og planter. Det finnes masse artister som presenterer sine verk med bygninger i bakgrunn og det faktisk ser fint ut 🙂

 

Johannes Dåperens kirke

St. Johannes Dåperens kirke ligger på bakken i den nordøstlige kanten av torget. Den ble etablert allerede i begynnelsen av 1400-tallet av Kasimir av Polen (Kazimierz Wielki), men først i 1700-tallet fikk bygningen sitt endelige utseende etter mange tilbygg. I kirken kan vi beundre et historisk minnesmerke: unike organer fra det 17. århundre. De er fortsatt i bruk (om sommeren kan du høre på spennende orgelkonserter).

 

Slottet

Slottet ble utbygd to ganger for å bli mer elegant, moderne og komfortabel. Dets skjebne var imidlertid ikke så lykkelig etterpå. Slottet i Kazimierz Dolny ble bygget på en bakke på høyden av overgangen gjennom Wisla-elven. Det finner sted like bak St Johannes kirken 🙂 Under Karl Gustav-krigene ble slottet ødelagt og aldri gjenoppbygget. Nåtildags er området åpent for turister.

 

Góra Trzech Krzyży (Tre kors bakke)

En steintrapp fører til en spesiell bakke, som er en av de største attraksjoner i Kazimierz Dolny. Som navnet antyder finnes det tre kryss på toppen. I 1708 har innbyggerne satt tre kors på toppen, som minnes ofrene av koleraepidemien som ødela byen under krigen. Utsikten fra denne toppen er verdt klatreturen 🙂 Inngangsbilleten koster 2 PLN.

 

View this post on Instagram

Отличной смотровой площадкой🌄 является Гора Трех Крестов, на которую можно подняться по тропинке, ведущей от королевского замка🏰. До того, как здесь были установлены огромные кресты, это место являлось центром языческого культа, о чем свидетельствуют проведенные археологические исследования и раскопки кургана. Происхождение крестов и названия холма🌳, вероятнее всего, связано с одним из татаро-монгольских нашествий, во время которого были убиты монахини-норбертинки. С этого самого высокого казимежского холма можно спуститься к Висле🌊💦 и осмотреть уникальные склады и зернохранилища🌾, которые остались еще со времен Средневековья. __________________________________________ #poland #polska #ukrainе #польша #украина #киев #пейзаж #polandhelper #belarus #беларусь #белоруссия #минск #львів #луцьк #брест #днепр #кривойрог #варшава #краков #вроцлав #познань #україна #kazimierzdolny #казимеждольны

A post shared by Poland Helper (@polandhelper) on

«Korzeniowy Dół»
En enorm kløft med trær som vokser på en karakteristisk måte med forvridde røtter. Denne berømte kløften eksisterte allerede i gamle tider da Kazimierz Dolny var en by av stor komersiell betydning. En tur langs kløften tar omtrent 20 minutter. Det er best når været er tørt fordi bakken blir veldig gjørmete når det regner. Ved inngangen er det en unik og koselig restaurant Przystanek Korzeniowa, hvor dere kan spise regionale retter, kjøpe lokale ingredienser og slappe av på en solseng 🙂

 

View this post on Instagram

Piękny! #korzeniowydol #kazimierzdolny

A post shared by Kazimierz Dolny (@kazimierz_dolny) on

Den jødiske kirkegården

På Czerniawy-gaten finnes det en gammel jødisk kirkegård. De fleste av oss kan kanskje ikke lese påskriftene på gravsteinene. Men kirkegården minner oss om tiden da i Kazimierz, som i de fleste deler av Øst-Polen, bodde et veldig stort jødisk samfunn.

 

 

En av de viktigste stedene her er Klagemuren (eller Vestmuren) som ligner den som finnes i Jerusalem, som ble utformet av utallige jødiske gravsteiner. Veggen har en karakteristisk sprekk som deler den i to deler. På den ene siden finnes gravsteinene til kvinner, på den annen side til menn. Det er et veldig rørende sted. Det er verdt å komme hit og tenke på jøders skjebne under andre verdenskrig.

 

 

Båtturen langs Wisla-elven

I sommeren er det verdt å ta en båttur langs Wisla-elven. W sezonie wiosenno-letnim warto wybrać się na wycieczkę statkiem po Wiśle. I marinaen som ligger ved siden av sentrum er det flere enheter av ulike størrelser som tilbyr sine tjenester. Cruiset varer omtrent en time. Skipet seiler langs elven, ved siden av slottet i Janowiec, til Męćmierz og tilbake. For en vanlig billett må du betale 17 PLN, unger betaler 15 PLN. På Wisła er det ferjeovergang, takket være det kan du raskt k omme seg til Janowiec og oppdage slottet og museet som finnes der. Du kan krysse elven fra Kazimierz Dolny til Janowiec med ferje. Overgangen er veldig pittoresk 🙂

 

Kazimierski Landskapspark er i nærheten. Interessant geologisk historie, kalkstein, tallrike fuglearter, flaggermus og andre smågnagere er parkens rikdom. Området er stort sett ganske flat som kan av og til gjøre et inntrykk av å være omringet av uendelig rom. Mer om parken leser man her.

I nærheten finnes det også flere turstier for de som liker aktiv ferie 🙂 Omgivelsene til Kazimierz er steder som kan måle seg med skjønnheten av byen. Den vakre nabolaget til Kazimierz er et flott område for lange spaserturer. Det er mange spennende turistruter – også sykkelruter – i de omkringliggende raviner og steder som er viktige for byens historie, med interessant natur eller landskaper.

 

Klatreparken (Park Linowy Kazimierz)

Addresse: Krakowska 59/61

Fire ruter med varierende vanskelighetsgrader. For dem som søker spenning, men også for familier med barn 🙂

 

Regional mat

Kulinariske tradisjoner i Lublin-regionen er ganske varierte. Hva å spise og drikke i Kazimierz Dolny? 🙂

  • kogut kazimierski – et slags bakverk bakt med smør, i form av en hane. Et stort symbol på Kazimierz Dolny 🙂 Det er best å smake på denne godbiten i Bakeriet Sarzyński som har en hundreårs lang tradisjon.
  • cebularz – en slags kake med løk og valmuefrø
  • kulebiak – en stor, bakt pai i form av en bred vals, laget av gjærdeig og fylt med kjøttfylling
  • pierogi
  • tradisjonelt øl
  • regionale mjøder

 Kogut kazimierski er byens symbol og vi møter det faktisk på hvert skritt! I gallerier og suvenirbutikker men også… i bakerier 🙂

Mat

Det er mange steder i Kazimierz som tilbyr god mat. Det kan være kjempegodt å besøke Knajpa Artystyczna. I menyen kan man finne både vanlige, glutenfrie, veganske og vegetariske retter. Det er ikke noe problem hvis man ønsker å komme inn sammen med sin hund. Det er også et sted som er vennlig for mødre som ønsker å amme barnet sitt ved bordet. Anbefales for alle rett og slett 🙂

Man kan også kjøpe helt fantastisk, kunstnerisk bakst i det lokale bakeriet Sarzyński. Man kan finne der alt mulig fra tradisjonelle boller til brød og kaker. Det er virkelig verdt å prøve.
Addresse: ul. Nadrzeczna 6

Om de ulike museer og parker kan dere lese her 🙂

 

Hoteller

Król Kazimierz Hotel

Vincent Hotel

Villa Bohema

Folwark Walencja

Dworek Kazimierski

Willa Pod Basztą

 

 

 

Moniuszko-året 2019

Ibsen, Grieg og Munch er kjente navn i Norge. De assosieres med kunst, litteratur, teater og musikk. Deres verk er uten tvil et stort arv som kan betraktes bl.a. som Norges innsats i utvikling av europeisk høykultur. Polakker har også sine representanter av dette formatet. Mange har hørt om Chopin polsk, verdenskjent komponist, men han er ikke den eneste artisten som bør tiltrekke oppmerksomhet.

 

 

Hvem var Stanisław Moniuszko?

 

 

Stanisław Moniuszko ble født i Ubiele (dagens Hviterussland) for 200 år siden. Da han var 5 år, begynte mora hans å undervise ham i musikk. Hun måtte ha hatt en slags menneskekjennskap, fordi etter å ha lest om Stanisławs ungdom og voksenliv, kan man uten tvil konkludere, at han ble hekta med en gang. Private timer med organist August Freyer, musikkskole i Berlin og hans egen trang til å komponere, arrangere, spille og ustanselig gjøre ting førte til at i 1858 ble han bedt om å ta imot en veldig prestisjefylt og ansvarlig stilling. Han ble dirigent for polske teatre i Warszawa (okkupert av Det russiske keiserdømmet). Han fikk også en mulighet til å komponere og sette opp ulike stykker der han kunne blande inn litt av det patriotiske budskapet. Han var mest opptatt av opera. Etter å ha flyttet til Warszawa for godt, begynte han også å jobbe på Det musikalske instituttet som foredragsholder. Han har utgitt også <<Sangbok for hjemmebruk>> for store og små. Mange av sangene hans læres på skolen til i dag. Polakker husker ham hovedsakelig som <<polsk nasjonaloperas far>>.

 

 

Hva er typisk for verkene hans?

Da han var ung, absorberte han alt mulig han hadde opplevd og erfart. Oppholdet i Polens hovedstad var svært berikende for ung Stanisław. For første gang fikk han høre polsk folkemusikk der. De folketonene gjorde et veldig stort inntrykk på ham, og det gjenspeiler seg i hans verk. Alt hva som er best i gammel, polsk tradisjon får uttrykke seg i Moniuszkos operaer. Energisk dans, festlig sang, livlig musikk, og fargerike folkedrakter kan man forvente. De mest populære operastykkene til Moniuszko heter <<Halka>> (no. Halka) og <<Straszny Dwór> (no. Den hjemsøkte herregård).

 

 

 

 

Hvordan feires Moniuszko-året?

Det er mange arrangementer som foregår i løpet av dette året, rundt i Polen. På grunn av at han var en betydelig kunstner, kan man forvente både konserter, teaterstykker, konkurranser, utstillinger og møter med kunsthistorikere som kan fortelle litt mer om ham som kunstner og menneske. Det mangler ikke arrangementer for barn.

 

WARSZAWA – Halka – Vilnius’ versjon (8,9,11. juni)

Da Moniuszko bodde i Vilnius, skrev han sin første versjon av operaen <<Halka>>. Den var kortere enn den andre og kunne betraktes som ganske moderne på den tida. Derfor fikk den kanskje ikke så stor oppmerksomhet på 1800-tallet. Nå er den kommet tilbake på scenen i Warszawa og man kan se den Nasjonalopera i Warszawa. Informasjon om operastykket finner man her


KRAKÓW – Verdens mest kjente arier (23-24. juni)

I Kraków, ved slottet Wawel, skal man ha en sjanse til å ta del i to konserter som har som mål å minne om Moniuszkos verk. Man skal få høre mest kjente arier fra mange av operaene hans.