Termale bassenger rundt Zakopane – noe for disse som trenger en skikkelig avspenning

Igjen kommer vi tilbake til Polens vinterhovedstad – Zakopane, som ligger i nærheten av Kraków og ved foten av berømte og mystiske Tatra-fjellene. I dag vil jeg imidlertid vise dere noe annet enn fjell, noe som har med ren avslapping å gjøre og noe som er godt for både eventyrere etter anstrengende fjellturer, skielskere, familier med barn og pensjonister. Rett og slett er det noe godt for alle når kalde høst- og vinterdager kommer – termale bassenger rundt Zakopane!

various sauna accessories in a wooden sauna
Bildet er hentet fra fotolia.

 

Litt om termalvann

Det er ikke en nyhet at vann har en forfriskende og helbredende effekt på menneskets kropp. Allerede i antikken brukte romersk samfunn vann for både nytelse og helse. Spesiell god virkning har imidlertid noe som heter termalvann. Det er varmt (over 20 grader) grunnvann som er veldig rent og rikt på mineraler. Det å bade i et slikt vann fører til at f.eks. blodtrykket stabiliseres, stress reduseres og kroppen helbredes fortere etter en operasjon. I Polen blir altså bad i utendørsbassenger med termalvann stadig mer populært.

BgigmMqBXZT

 

Terma Bania https://www.termabania.pl/en/

Termalvannet kan man finne hovedsakelig sør i Polen. Derfor er mitt innlegg nyttig først og fremst for disse som liker å tilbringe tid i Kraków og Zakopane. Der finnes det mange komplekser som tilbyr bad i utendørsbassenger med termalvann. En av de kompleksene heter Terma Bania, som ligger i bygda Białka Tatrzańska. Der får man en sjanse til å rense grundig både kropp og sjel i tallrike bassenger, jacuzzi, badstue og velværesenter. Alt dette kan man oppleve mens man beundrer fantastiske utsikter over Tatra-fjellene.

BRF8G7QjgT4
BksnZskhjqZ
yrHJRdwTrK
yeaQbTwTre

Der finnes det også tallrike attraksjoner, som gjør det mulig å tilbringe en hel dag i en basseng. Mange av dem er tilrettelagt for barn. Prisene i Terma Bania er rimelige, og i tillegg til dette kan man forvente ulike spesielle rabatter bl.a. for familier med barn eller morgenfugler som vil starte sin dag i en basseng før kl. 10. Eksempel på oversikt over prisene finner man her https://www.termabania.pl/en/

BojVO56BTCb
Bk2LvKqhHtm
BkKvxGbh7df

 

Chochołowskie Termy https://www.chocholowskietermy.pl/en/

Chochołowskie Termy er et nytt kompleks. Det annonseres som det største komplekset i området med 30 bassenger og tønner fylte med ulike typer vann. I mange av dem finnes det jacuzzi-anlegg. Dessuten er det selvfølgelig tallrike attraksjoner for barn og en klassisk basseng for de svømmelystne.

BpPIuAaAZX0
BoWOrsXB2VP
BbP7Yfpgj46
BSW1X7og4-y

Her kan man bestille også ulike typer spa-behandling. Avslappende massasjer, hudpleie og andre typer terapi kan virke beroligende og bidra til avspenning av kroppen. Det er kanskje viktig å minne at i dette velværesenteret er allslags behandling basert på naturlige stoffer og produkter tilgjengelige i Tatra-området som f.eks. geitemelk, urter og spesielle typer gjørme.

BmfegilBXBf
BpY8XEwhq0I
BpBzDnGBAJW
Blx1CSKh_Ce
BlYPBA1BW4p
BmuubKMBhaB
BbFnTacgrCN

Hvis man blir litt sulten i løpet av sitt besøk, kan man alltid prøve lokale spesialiteter eller internasjonale retter på en restaurant som befinner seg i det samme komplekset. Man trenger ikke å bytte klær. Det er bare viktig å huske armbåndsur man får ved inngangen. Det brukes til å telle hvor mye man må betale i tillegg til billetten. Alle ekstra tjenester, man bestemte å prøve i løpet av besøket sitt, betales ved utgangen. Slikt er det i alle de kompleksene jeg beskriver.

Bo1BJQUBDxW
BpZJjvPAFhd
BpWMqk9AmOi

 

Termy Bukovina http://www.termabukowina.pl/en/

Termy Bukovina kommer også med et godt tilbud for de besøkende. I tillegg til tallrike bassenger med termalvann, kan man også ta del i aqua aerobic eller aromaterapeutiske seanser, prøve forskjellige typer badstue eller rutsjebane. Barn vil også ikke kjede seg i Termy Bukovina. De kan lære å dykke eller bli med på aqua aerobic for barn. Det er mye å gjøre der, uavhengig av årstid.

BWekq7JlSHK
BotL7dnF_-f
BnbsxrNlhy_
-ykVJ7mugb
BSVS6QQD_oM
BVEfCjYj9qt
BCKn_t8GuqB

Er du glad i fest? Termy Bukovina har også et spesielt tilbud for deg og dine venner. Festen heter Bassengnatt og den arrangeres minst to ganger i måned. 487 000 liter termalvann og  40 000 watt høyttalere venter på dere! Selskapet varer fire timer, fra kl. 20:00-00:00. Man kan forvente mange attraksjoner, bl. a. et show med ild, dans, musikk og multimediale effekter. De nærmeste bassengnettene: 10. november, 24. november. Nyttårsaften kan man tilbringe der og i andre komplekser på en liknende måte. Nysgjerrig? Sjekk eksempelvis [her http://www.termabukowina.pl/en/the-most-spectacular-new-years-eve-under-the-tatras-have-fun-during-the-cuban-style-swimming-pool-night-offering-many-attractions-in-termy-bukovina-page-136198]

Bhi8T_dFMBu
BWp5uTLFEyb
BBzVx7tGupy

 

Andre termer i området

Der er en kjempefin opplevelse å ta seg et varmt bad i termalvann etter en hel dag på skitur. Hvis dere planlegger allerede nyttårsfeiring eller vinterferie, er det verdt å tenke også på dette tilbudet som Zakopane og dens område kommer med. Man får en fantastisk blanding av fysisk aktivitet i fjellene og ren avslapping i termer. Uten tvil er skiløyper i Tatra-fjellene tilrettelagte både for erfarne skientusiaster og nybegynnere, så dette tilbudet kan tilfredsstille alle familiemedlemmer eller venner.

BoeLdbxlvfS
BoMPDG_lkpC
BhrTi_PlyYs

 

Det, som jeg presenterer, er bare de mest kjente termale bassengene rundt Zakopane. Hvis man ønsker å sjekke flere, kan man besøke også Termy Gorący Potok https://www.goracypotok.pl/en, eller Termy Szaflary http://www.termyszaflary.com/en/, Aqua Park Zakopane http://www.aquapark.zakopane.pl/pl/  Overalt er standarden liknende og man kan forvente like attraksjoner (Bassengnatt, rutsjebaner, jacuzzi, badstuer osv.) og fasiliteter (overnatting, servering, rabatter).

Bfnxb6TFXHk
Be4-6k9FKsz

Bildene i innlegget er delt fra forskjellige Instagram-kontoer. Klikk på bilder for å se Instagram-profiler.

Natalia Mazur

Polens 100 års uavhengighet – 11. november 2018

Hvert år den 11. november feirer vi i Polen vår nasjonaldag. I år et det 100 år siden Polen ble et uavhengig land. Dette er veldig viktig for polakker, og denne dagen skal feires.

Bildet er hentet fra fotolia.

Det skjedde i  1918 da Polen endelig etter 123 år ble et uavhengig land. Det var i grunnen 10. november da den Polske nasjonen ble fullt bevisst på sin uavhengighet. Denne dagen kom Józef Piłsudski (statssjef, statsminister, feltmarskalk, leder av den nye republikkens hær) til Warszawa – etter å ha blitt sluppet fri av tyske myndigheter. Det er da stemningen av entusiasme og lettelse oppslukte landet.  Og 11. november  ble han utnevnt til øverstkommanderende for den polske hær.

Bp1tXPbl2B5
Bp9C-O7HPud

Det var ikke før 23. april 1937, som vil si nesten 20 år etter denne hendelsen at 11. november ble etter loven deklarert Polens uavhegighetsdag. På grunn av utbruddet av andre verdenskrig fikk polakkene mulighet til å feire den dagen kun to ganger i 1937 og 1938. De neste årene frem til 1944 var det umulig og ha offentlige feiringer da landet var okkupert av nazister. Feiringen av 11. november ble gjenopprettet ved en lov den 15. Februar 1989.

11. november er en fri dag, og mange velger å gå i tog  for å minne dagen da Polen fikk sin uavhengighet. Også gatene blir fylte med hvitt og rødt som er fargen av det Polske flagg.

BPXOhT-gwuG

 

Bp9CM1nl1j4

 

Bp7qcyOHfW-

 

Den største feiringen foregår i hovedstaden Warszawa. Omtrent 100 000 mennesker deltar i uavhengighetsmarsjen med Polske flagg. I år har Warszawas president Hanna Gronkiewicz gitt forbudt mot marsjen. Beslutningen forklarer hun med at det er på grunn av sikkerhet, og aggressiv nasjonalisme. Folk er meget uenige med beslutningen, og det sies at marsjen kommer til å finne sted uansett.

I hovedstaden arrangeres det også et uavhengighets løp gjennom Warszawas gater på 10 km som alle som vil kan delta. Hvert år er det flere og flere som deltar. I år har 20 000 personer meldt seg inn på løpet!

Bp7gwo_nVFR

 

Bp9ZSBuA1qw
Bp65sb0AGyz

Under ser dere en video av feiringen i 2017. Det er virkelig rørende å se så mange polakker samlet for å feire denne dagen. 

Siden 11. november er en fri dag så feirer mange skoler, og barnehager  dagen i forkant.

Bp9QclaA5Kw
Bp9R08JhyIe
Bp9RiE1lNt0
Bp9QHrMha3e

Mange steder finner man en hashtag – #KiedyMyZyjemy . Det er et udrag fra en setning i Polens nasjonalsang som betyr: ”Når vi lever.” Hele setningen er altså: Polen har enda ikke dødd når vi lever. Det er en kampanje mot dem som ubevisst synger nasjonalsangen feil ved å synge så lenge vi lever da det egentlig er når vi lever.

Bp4qL-Zl3tE
Bpz6QI4H4IH

Her kan dere høre Polens nasjonalsang. 🙂 

e3typ3C4NxI

Bildene i innlegget er delt fra forskjellige Instagram-kontoer. Klikk på bilder for å se Instagram-profiler.

PRIVÉ- Kosmetologi og estetisk medisin midt i Gdańsk

Reklame |

For ikke så lenge siden hadde vi skrevet på bloggen om skjønnhetssalongen PRIVÉ Beauty & Hair, hvor vi skrev om forskellige frisør tjenester som salongen tilbyr. Innlegget finner dere HER.I dag skal vi fokusere på behandlinger innen estetisk medisin som salongen også har et stort utvalg av. 

Har du noen gang tenkt på en behandling innen estetisk medisin, men er fortsatt usikker? I dette innlegget får du vite hva du kan forvente av forskjellige behandlinger, på hvilken måte denne salongen utfører dem, og hvem passer de best for kanskje dette fjerner dine tvil, og overbeviser at PRIVÉ Beauty & Hair er et riktig sted å utføre dem på. 🙂


På bildet fra venstre side: en fornøyd kunde, kosmetologen Anastazja, og vår vennine Kasia. 

Mange av oss har et eller annet de ønsker å forbedre i sitt utseende, eller noe de vil kvitte seg med som de ikke er helt fornøyd med. PRIVÉ Beauty & Hair er et sted hvor du kan overgi deg i gode hender av kosmetologer som skal gjøre alt de kan for at du blir så mye som mulig fornøyd med behandlingen du får utført der.

INJEKSJON LIPOLYSE Fjerning av dobbelhake

DERMAHEAL LL
Dermaheal LL er en spesiell blanding av utvalgte ingredienser som reduserer fettvev og eliminerer cellulitt. Behandlingen har en detox virkning og utjevnings effekt. Den strammer huden, gjør den fastere og mer elastisk. Preparatet kan brukes på kropp, samt ved reduksjon av hake eller forbedring av ansiktets oval. 

Denne behandlingen:

  • Styrker hudens elastitet og forbedrer dens tilstand 
  • Stimulerer nedbrytingen av trigliserider og deres uskilling fra kroppen 
  • Hjelper med forbrenning og brudd av fettvev 
  • Er ansvarlig for spenning og utjevning av hud


AKTIVE INGREDIENSER
Fosfatodylkolin
L-karnitin
CG-IFG1 oligopeptid

Hvordan foregår mesoterapi behandlingen?
Mesoterapi er en metode som har blitt brukt i åresvis for å behandle lokale sykdoms endringer og deres forebygging. Den første fasen er å rense huden, og deretter gis det lokalbedøvelse av området som behandles (f.eks. Emla krem). Etter ca. 30 minutter gis det er preparat. Prosedyren i seg selv går ut på å innføre små mengder av medisinsk stoff punkt for punkt i et bestemt område av kroppen ved hjelp av injeksjon. Det medisinske stoffet er innført nøyaktig der, hvor det burde befinne seg (detter gjelder både kroppens område og dybden av injeksjoner). 


Behandlingen varer i 15-20 minutter (+ bedøvelsetid).
Allerede etter første behandlig kan du se forbedringen av utseendet på huden. Men de beste resultatene får du ved å ta en serie med behandlinger. Antall behandlinger og Dems intensistet er avhengig av tilstanden av huden og forventningene til pasienten. 

Terapeutisk fase: 4 behandlinger med 2-3 ukers avstand 
Opprettholdings fase: 2-3 serier i løpet av et år 

Mesoterapi er en teknikk, som kan brukes på forskjellige deler av kroppen. Gjennom injeksjon kan preparatene bli inført i hodebunnen, magen, armer, lår, rumpeballer. En riktig valgt blanding av ingredienser kan faste huden, eliminere celluitt eller fungere som et hjelpemiddel i hårtap terapi.

Anbefalinger etter behandlingen 

Rett etter behandlingen kan huden være rød og litt ho vent. Det kan forekomme blåmerker og små synlige klumper som absorberes neste dag. 

Opptil 48 timer etter behandlingen bør man ikke bruke badstue, basseng, solarium og også unngå intensiv eksposisjon i solen bruke krem med filter. Umiddelbart etter behandlingen er det viktig å beskytte huden mot irritasjon (unngå røffe handlar, kosmetiske prepatater som irriterer huden, f.eks. baserte på alkohol, massasje osv.).

Kontraindikasjoner

Allergier
Graviditet
Diabetes (dekomponert) 
Herpes
Hud som tåler dårlig injeksjoner 
Terapier med medisiner som reduserer blodpropp
Kreft
Autoimmune sykdommer

Cavi Lipo DEX 
Denne behandlingen er den sterkeste ikke invasive metoden for destruksjon av fettceller. Ved hjelp av 5 teknologier i en terapi oppnår man effektivt og permanent forandring. Behandlingens oppgave er å eliminere lokalt akkumulert fettvev i form av uønskende folder blant annet på magen, lårene og haken. 

Ultralydkavitasjon bryter ned lipidceller veldig presist, nøyaktig på stedet for deres overdreven forekomst. Deretter støtter masserende ruller og effekten av undertrykk (endermologi) utført med biostimulerende laser og Radio Bølge styrken med lav frekvens lipolyse prosessen og uskillelse av fettceller i kroppen ved hjelp av behagelig lymfatisk drenering. 


Takket være den komplekse effekten av Cavi Lipo DEX er effektene av brytingen av fettvevet, redusering av omkretsen og utjevningen av celluitt allerede synlige etter første behandling. 

Før behandlingen foregår en konsultasjon med kosmetologen sammen med analyse av sammensetningen  og kroppsvekten ved hjelp av profesjonell vegt, måling av kroppsomkkretser, valg og setting av terapiets mål. 

Fordeler av behandlingen

Utjevning av celluitt
Forbedring av hudens elastitet og fasthet
Færre centimeter i kroppsomkretsen 
Tap av kilo
Gjenoppretting av figurens proporsjoner

Og dette er kun noen av dem! Cavi Lipo DEX behandlingen kan betraktes som last minute behandling, allerede fra første gang strammer den huden og reduserer celluitt. 

Under ser dere en kort video fra behandlingen som dere ser er det ingen ting å frykte. 🙂

Indikasjoner
Behandlingen er beregnet for personer som, til tross for innført trening og diett har vanskeligheter med å bli kvitt celluitt, fedme og overvekt, eller lokalt akkumulerte fettceller på kroppsdeler som mage, rumpeballer, lår, hake og til personer som ønsker å se ut mer attraktivt ved å slanke figuren sin. 

Kontraindikasjoner

Graviditet
Mensen (ved behandling av mage) 
Leversvikt, leverstein 
Tidligere cholecystektomi kirurgi 
Interne sykdommer: Kreft, diabetes, aktiv infeksjon, epilepsi, andre nervologiske lidelser, allegri
Metall, plast eller silikonelementer
Medisinske eller elektroniske instrumenter som: et høreapparat, en pacemaker, 
Høyt unormalt blodtrykk 
Hudsykdommer
Hjertesykdommer
Overfølsomhet overfor elektrisk strøm 
Botox, fyllstoff i behandlingstedet 
Hemanigiomer
Åreknuter 
Aspirin og blofortynnende medisiner, antibiotika
For lav hydrering av kroppen

SHR – Hårfjerning 
Smertefritt hårfjerning? Hos PRIVÉ Beauty & Hair er dette mulig. Salongen tilbyr hårfjerning med laser som er smertefritt , universelt og effektivt. 

 

Universelt, fordi SHR Epil Motion er effektiv uansett hudfototype, farge og hårtype. Solbrunhet er heller ikke noe problem, og det er mulig å utføre behandlingen på alle deler av kroppen hos både kvinner og menn. 

Effektiv, fordi allerede etter første behandling får du en effekt på opptil 70 prosent mindre hår. De som blir igjen vokser mye saktere enn tidligere så du kan nyte glattheten!

Alle disse behandlingene kan utføres i sommerperioden, dette er tilrådelig, fordi de kan i løpet av kort tid forberede huden og kroppen til strandsesongen. Behandlingene kan utføres på solbrun hud selvfølgelig ikke umiddelbart etter soling når huden er følsom for berøring. 

PRIVÉ Beauty & Hair tilbyr også mange andre behandlinger som blant annet:

  • Peeling
  • Behandling av akne
  • Fjerning av arr og strekmerker 
  • Fjerning av aldersflekker, solskader og behandling av sprengte blodkar
  • Microdermabrasion
  • Oxybrasion

Salongen har en pen og ryddig lokale. Du finner den i gamlebyen kun 5 minutters gåtur fra hoved togstasjonen i Gdańsk.  

Adressen er: Rajska 1/5, Gdańsk. 

Er det fortsatt noe du lurer på? Ta kontakt med salongen. 
Tlf: 506815708
Nettside
Facebook 

Auschwitz – nazi-tysk tilintetgjørelsesleir – et uvanlig museum

 

Høsten er denne årstiden som ofte minner polakker om den mørkeste perioden i landets og verdens historie – den andre verdenskrigen. Derfor pleier mange å besøke steder som har noe med denne krigen å gjøre. Uten tvil er Auschwitz – nazi-tysk konsentrasjons- og tilintetgjørelsesleir en av de største og kanskje mest dystre minnestedene i verden og et symbol for holocaust. Nå som et uvanlig museum har Auschwitz som mål å sikre at denne dramatiske historien blir aldri glemt av menneskeheten.

Barbed wire and a dark wall in the background disturbing the sky.
Bildet er hentet fra fotolia.

 

Auschwitz som konsentrasjonsleir

Grunnen til å bygge leiren var at nazister trengte mer rom for å arrestere polakker. Den skulle altså være en av mange andre konsentrasjonsleirer, som nazistene begynte å bygge allerede på begynnelsen av 1930-tallet og betrakte dem som statlige institusjoner. Den første transporten med polske politiske fanger fra Tarnów kom til Auschwitz den 14. juli 1940. Blant fangene var det hovedsakelig representanter av polsk intelligens – farlige for kommende regimet. Med tiden ble det sendt flere og flere utenlandske fanger dit. Bortsett fra jøder, polakker, sigøynere, og sovjetiske krigsfangere ble det sendt ca. 25 000 mennesker av andre nasjonaliteter (15 000 døde). Blant dem var det også nordmenn. De første som døde i gasskammeren på slutten av juli 1941 var av polsk opprinnelse.

Bo1Okp4A-qv
BowMr0qF7dx
Bo0uOwJlyXS
BowLRXjl9y8
BowBISlhtMZ
Forholdene i leiren var elendige allerede under transport og i leiren var det enda verre. Barakker var overbefolket, klærne som fangene fikk, var heller ikke egnet til ulike værforholdene. Fangene ble tvunget til hardt arbeid til fordel for tyske konserner. Man kunne bli syk veldig fort på grunn av de katastrofale sanitære forholdene, forurenset vann og matmangel. Disse som ikke var i stand til å jobbe, ble oftest drept f.eks. i gasskamre eller brukt som eksperimentobjekter. Veldig ofte gjennomførte nazistene uventete, offentlige eksekusjoner for å vise sin makt.
BouVkYUlOXo
BoxHBsNgQm1
Bor_P9Zgtm7
Bo_Ct_elYVR

Auschwitz som tilintetgjørelsesleir

I 1942 fikk Auschwitz også en ekstra rolle. Den ble en av de sentrene som hadde som mål å løse jødespørsmål, som i praksis betyr å utrydde den jødiske nasjonen, som bebor Det Tredje Riket og områder okkuperte av det. Til slutt ble Auschwitz det største senteret for

tilintetgjørelse i verden. Mange jøder som kom til leiren ble drept med en gang. Dødeligheten blant jøder var høyest blant ulike nasjonaliteter – 80%. Drapsmetoder, som tyskerne brukte, var forskjellige. I begynnelsen ble de kommende drept med bruk av spader eller gevær. Etterpå, da massedrap begynte, var det hovedsakelig gasskamre som var i bruk. Gassen som ble benyttet heter Zyklon B. Man kan skrive mange bøker angående forholdene i leiren og måten fangene ble betraktet på.

BogEg3qFKRj
BniRPQVlI3S
BoOJ29NFq4A
BobnkOZlFYg
BlXI_ycAd8m
BnRNjTRgFSa
BmgKK_jAIJD
Den 17. januar 1945 var den siste dagen av leirens virksomhet på grunn av at den sovjetiske armen begynte å nærme seg. Mellom 17. til 23. januar bestemte tyskerne å evakuere de resterende 58 000 fanger fra Auschwitz. Mange av de fangene døde i løpet av marsjen eller under transporten. Ifølge statistikken, som man kan se på det offisielle nettstedet til museet, var det ca 1,1 million mennesker som ble drept i Auschwitz – ca. 1 million jøder, ca. 75 000 polakker, 21 000 sigøynere, 15 000 sovjetiske krigsfangere og ca. 10-15 000 andre. Blant dem var det også 537 jøder fra Norge.
SgYzjdqiFr
BlK2V8blhwj
Bor-skqgrq2

Auschwitz som museum

Auschwitz er et godt alternativ for alle disse som liker å besøke Kraków. Byen ligger ganske nært. Hvis man vil besøke museet, kan man bestemme seg for å spasere rundt og lese alt selv, men etter min mening er det godt å bestille en tur med guide. På den måten får man vite mye mer enn når man besøker museet på egen hånd, og har en sjanse til å stille spørsmål for å fordype sin kunnskap. Det er mulig å velge omvisning i ulike språklige versjoner. Museet ansetter guider som behersker følgende språk: polsk, hebraisk, tysk, engelsk, fransk, spansk, russisk, italiensk, kroatisk, tsjekkisk, japansk, dansk, portugisisk, ungarsk, serbisk, ukrainsk, slovakisk, rumensk, svensk eller norsk!

Bo7FXYaAzWN
Bh9E1CXAYz4
Bo9dSwBAR2R
BolxjbyDxvi

Museet er henholdsvis stort fordi det består av to deler – Auschwitz I og Auschwitz II-Birkenau. En vanlig tur med guide varer altså ca. 3,5 time. Under turen kan man se bl.a. den kjente inngangen til leiren, arrest, krematorium, ting som tilhørte de drepte, og primitive brakker der fangene bodde.  Voksenbillett koster 50 zloty.

Bh9ENNlggYb
BozzArBHDMf
Bor-yZTASzB
BorCBr-AHZy
Bor-ucPAev9
BojAcjzHdFq
BozbmZzHbot

Dersom man ønsker å få vite mer, er det også mulig å delta i en spesial studiegruppe. Oppholdet i leiren varer da ca. 6 timer. Sightseeing er kombinert med et historisk seminar, og i tillegg har man en sjanse til å se andre bygninger som ikke er tilgjengelige under korttidsturer. Det er snakk bl.a. om et sted som heter Centralna Sauna (bokstavelig Sentral badstue), der alle de fangene ble fratatt av sin verdighet. Man kan bli kjent med historien til denne bygningen når man besøker alle de sektorene etter tur, som fangene måtte gå gjennom.

 

Åpningstider

Museet kan besøkes året rundt bortsett fra 1. januar, 25. desember og den første påskedagen. Man kan gå inn i museet mellom klokka:

  • 7:30 – 14:00 desember

  • 7:30 – 15:00 januar, november

  • 7:30 – 16:00 februar

  • 7:30 – 17:00 mars, oktober

  • 7:30 – 18:00 april, mai, september

  • 7:30 – 19:00 juni, juli, august

Man må forlate museet i løpet av 1,5 time etter den siste besøkstimen. For eksempel i april skal det være kl. 19.30 og i desember klokka 15.30.

BkaIceuDrmq
Alle andre nødvendige informasjoner kan man finne på museets offisielt nettsted: http://auschwitz.org/en/
BoYU7cbi5qJ

Bildene i innlegget er delt fra forskjellige Instagram-kontoer. Klikk på bilder for å se Instagram-profiler.

Natalia Mazur

Allehelgensdag 2018

Som alle vet hvert land og hver kultur har sine egne tradisjoner som er knyttet til ulike merkedager. I Polen den første dagen i november (akkurat som Halloween i mange land) er knyttet til den ‘åndelige verden’ og lar oss stoppe opp for et øyeblikk og fordype oss litt i refleksjon og ettertanke. Snart er det Allehelgensdag i Polen!

Denne spesielle dagen er knyttet til en unik tradisjon eller et ritual, som stammer fra en førkristen tid og heter ‘Dziady‘. Målet var å etablere relasjoner med forfedres sjeler og oppnå godvilje hos de døde, som ble ansett som omsorgsmenn når det gjelder fruktbarhet.

BpcJ6zyFKuP
BjvkiXlDHql
BdcQgBmBwn_

Som en del av feiringen, skulle sjelene som ble invitert til “denne verden”, bli tatt imot av vertene i huset for å hjelpe dem oppnå fred og ro i underverdenen. Den grunnleggende ritualformen besto i å gi sjelene mat og drikke, for eksempel honning, grøt, egg og vodka. Denne gamle tradisjon har blitt veldig godt beskrevet av mange polske berømte forfattere, som for eksempel Adam Mickiewicz 🙂

BknFbehHgPk

Mens Dziady er en hedensk tradisjon, Allehelgensdag er en kristen høytid. Denne åndelige tiden omfavner perioden fra 31. oktober til 2. november. Ordet Allehelgensaften (Wszystkich Świętych på polsk) stammer fra det engelske All Hallows Eve eller All Saints Eve, det vil si «alle helliges kveld», den katolske minnefesten for helgener og martyrer som ikke har egen dag i kalenderen. I katolsk tradisjon er kvelden før allehelgensaften en tid for forberedelser til denne obligatoriske feiringen 🙂 Det er en tid med refleksjon og ro, der vi husker de som har gått bort. Dessuten, det kan være spennende å gå på en liten tur på kirkegården om kvelden, utsikten over lysene er virkelig noe verdt å se på. Kirkegårder har også sin unik sjarm, spesielt i høst 🙂
 

Ba9lJrbBssV
BbAI4q-hAnK
Bpl41aHl1qU
Bpl_K7HFFuK

Allehelgensdag er en ganske viktig del av vår tradisjon og fast forankret i den polske kulturen. Mange reiser til kirkegårder hvert år for å rydde opp graver til sine nærmeste eller rett og slett være sammen med hverandre for en kort tid. Engang to uker før kan dere allerede se hele hyller fylt av lys og blomster i butikkene for å kjøpe til gravene. Blomsterbuketter er veldig populære, særlig laget av lyng og krysantemumer.

BpbecccAErT
BpiLcdiFx3m
BpZX8MGH2I0

Allehelgensdag er alltid en fridag og de fleste Polakker bruker den til å tilbringe en fredelig tid med familiene sine og minnes dem som har gått bort. Derfor blir nesten alle kjøpesenterer stengt, så hvis dere besøker Polen i denne perioden må dere kjøpe matvarer i dag for å unngå unødvendige stress i morgen 🙂

Ba-L1v4AG_y

 

Bildene i innlegget er delt fra forskjellige Instagram-kontoer. Klikk på bilder for å se Instagram-profiler.

Julemarkeder i Polen 2018

Spennende dekorasjoner, flott belysning, deilige lukter og en unik atmosfære – hvem liker ikke julemarkeder! Og i Polen har de en spesiell særegen trekk og atmosfære som tiltrekker seg større oppmerksomheten med hvert år som går! Ofte spør dere oss om julemarkeder i Polen dette året så i dag vil vi fortelle litt om de mest populære 🙂

Colorful Christmas decorations on Trentino Alto Adige, Italy Christmas market

Wrocław
Et av de mest berømte julemarkeder i hele landet 🙂 Tiltrekker seg turister ikke bare fra andre byer, men fra hele Europa! Det finnes sted på det største torget i selve hjertet av Wrocław. Det mest karakteristisk elementet er utvilsomt den berømte vindmøllen som rager over markedet 🙂 I tillegg ved Świdnicka-gaten er det en port og når dere går gjennom den finner dere seg i et virkelig magisk land. Foreldre kan også slappe av litt og nyte atmosfæren, fordi markedet tilbyr mye attraksjoner for barn!

BkCalGllclH
Bc_HTvzgnxD
BcxWurmB_iH

Mengden av søtsaker og retter kan være litt overraskende, blant bodene finner dere ikke bare polsk mat, men også franske pannekaker eller spanske churros 🙂 Bortsett fra alt dette kan dere finne flotte smykker, pynter, klær eller fine skulpturer 🙂

Bc0jYyFncGt
Bc77DvMlIcn
BdA_NdyAuav
Bc5CSeNg6UI

Se hvordan så det ut i 2016:

Julemarkedet i Wrocław: 23.11-31.12

Gdańsk
Julemarkedet i Gdańsk etter tradisjon finner sted mellom to portene Złota og Wyżynna. Dere kan beundre de fantastiske dekorasjonene, besøke pariserhjulet (som på polsk heter ‘diabelski mlyn’) eller stoppe for en stund under mistelteinen for å stjele et kyss fra noen 🙂 Bortsett fra alt dette kan dere ha masse moro på markedets isbanen eller karusellen!

Bcai8QvA_qi
BNr4tm9D0hq
BcxM_3pBNMT

På festlig dekorerte boder selger håndverkere smykker, keramikk eller håndlagde klær, tradisjonelle polske dumplings og pølser. I den nærliggende bygningen av arsenalet finner kunstmarkedet sted, samt med ulike konkurranser og forestillinger 🙂

Bc9U7vBhs30
BN2ETV9Ba5W
Bc7xIYHAikI
BcYM0LAntZu

Slik var det i 2016 🙂 

7HxlpdEib4w

Julemarkedet i Gdańsk: 1.12-23.12

Kraków
Det eldste og sannsynligvis det mest berømte julemarkedet i Polen, som foregår i det magiske landskapet på hovedtorget 🙂 I 2008 ble Krakow-julemarkedet annerkjent av Times som et av de vakreste julemarkeder i Europa! Krakow tiltrekker seg turister delvis på grunn av snøen (som mangler på mange julemarkeder i Vest-Europa), men også på grunn av regionale retter som f. eks. grillet oscypek. Blant suvenirer og gaver er det verdt å ta hensyn til ullproduktene som er karakteristiske for regionen 🙂 De største attraksjonene er paraden av julebukker eller Dziady-forestillingen 🙂

Bcz9RbHlqn3
_Mr2V7h1rj
Bd5bVZvApbe
BcIcF8ujSpT
BcvGUgwFNBi
BcHNvcdjGgI
BNypbHtgy-I

Litt om mat som kan kjøpes 🙂

ChMqZCa2SIE

Julemarkedet i Kraków: 30.11-26.12
 

Poznań
Julemarkedet i Poznan finner sitt sted på Stary Rynek-torget og Plac Wolnosci. 35-dagers messe kommer med et rikt program med kulturelle arrangementer, inkludert kunstneriske forestillinger, kreative verksteder for barn og ungdom, samt veldedighetsløper. Det finnes også en spektakulær juleparade, en isskulpturfestival og en høytidelig belysning av et stort juletre, som dere kan ikke gå glipp av 🙂

BekQAoJAJ30
BcdQNJ_HcZj
 
Bc5ZKpdgCzu
BcxU_wEFd_A
Bcp9wPxHpeM
Bch5B2VlZD_
Bb9Nl4Fh2mE

Markedet i fjor 🙂 
 

nB9BHlMO4GA

Julemarkedet i Poznań: 1.12-21.12

Bildene i innlegget er delt fra forskjellige Instagram-kontoer. Klikk på bilder for å se Instagram-profiler.

Wigierski Nasjonalpark – beverens kongedømme  

Polens gule høst er godt synlig gjennom vinduet. Blader får ulike farger, temperaturer er behagelige og man tråkker på eikenøtter med hvert skritt. Det er fint å være ute etter enten et stort eller et lite eventyr. I dag kommer jeg med et forslag om å besøke Wigierski Nasjonalpark, et område fylt av mystisk stillhet, ulike dyre- og plantearter samt fine, langstrakte landskap.  


Bildet er hentet fra fotolia. 

På <<Kuldenspolen>>

Wigierski Nasjonalpark ligger i den nordøstlige delen av Polen, i Podlaskie voivodskap. På grunn av veldig rolig utvikling av næringsliv, blir denne regionen beskrevet ofte som Polen B, med andre ord – den mindreverdige delen av landet, der det alltid er kaldt, mørkt, og mest sannsynlig finnes det ikke elektrisitet og Internett der i det hele tatt 😉 Men, den som hevder det, er ganske langt fra sannheten, fordi Podlaskie voivodskap har noe annet å prale av. Det er natur!

Bnb98O8nw6Z
BmYEFYOBhM1
BnEOV2QntQ6
Bm8Yv0bH4P1
BmjqRy1AO7P
BlfFvnPBKwy

Skandinavisk arv

Når man kjører nordover fra Warszawa, er det lett å merke hvor landskapet forandrer seg. Det kan man merke på grunn av istida, som påvirket hovedsakelig Polens nordlige områder, f.eks. Podlaskie regionen. Karakteristisk for dette landskapet er et stort antall bresjøer, elver, morener, rullesteinåser og ustrømdaler. Mesteparten av dette ble utviklet under en periode som kalles i Polen for skandinavisk istid, derfor mener noen at et slikt landskap er et skandinavisk arv.

Bk-vkHaABHL

Parkens beboere

Som man kan se på emblemet, er beveren parkens symbol. Det er ikke en tilfeldighet fordi i denne regionen finnes det veldig gode vilkår for beveren og dens utvikling. Myrer, elver og store områder dekket av takrør utgjør for beveren et fint habitat.

Dessuten er parken et perfekt habitat for noen truete dyrearter, som f.eks. steinhumler, klokkefrosker, nattravner, hærfugler, flaggermus, gauper og ulver. Hvis man er morgenfugl, kan man være heldig med å møte noen av parkens beboere.

 

BlrUueBHdEV

 

BmJXok0ANSx
Blcr0uvnU_c
BlL3-UMF0YM
BlVwTkoHTj8
BiJX3j7ni33

Parkens hjerte og ånd

Hva betyr alt dette for turister? At de kan nyte fantastisk natur, rett og slett. Og de kan godt begynne med å se innsjøen Wigry, som ligger i parkens hjerte. Innsjøen er på over 2000 ha og egner seg godt til seiling, båt- eller fisketurer.

BmH-hMPHOeE
BnorYMjlg0v
BneEhSajhIH
BmEFVLgFaRD
BmgeGLeFVqL

Rundt Wigry ligger det 41 andre innsjøer, og det finnes tallrike elver. Czarna Hańcza er den mest imponerende elva i dette området, og en av de mest kjente elvene i Polen. Det er ganske populært å se den i kajakkperspektiv. Da kan man observere også tallrike fuglearter. Av og til er man heldig med å se otere eller bevere.

BmNSXFhHr3i
Bl7QQjMlukM
BlzUm8Qlf8V
BlggtfaF0Hw
I parken finnes det mange løyper tilrettelagte for både de spaserende og de syklende. Det er også fint å sykle rundt Wigry innsjøen. Den grønne turøypen har 47 kilometer og er interessant på grunn av severdigheter, utsiktspunkter, museum og lokale spesialiteter på veien.
Bmh825UBokv

 

Materiell kultur

En annen attraksjon i parken er arkitektur. På landet kan man fortsatt se interessante eksempler på tradisjonell byggekunst, og med det mener jeg hus av enten tre eller leire.

BmfoSuNFmzr
BmMJdeOF62g
BXeCT3RjsxB

Man kan også dra på tur med et gammelt tog på smalspor.

BXdvmiujAwl

En av de mest imponerende severdighetene i parkens grenser er det imidlertid gamle klosteret til kamaldulensiske eremittmunker. I dag er komplekset ikke et lukket område. Det ble grundig omorganisert og tilrettelagt for turister. Man kan se kirken, krypter, utstillinger, rekonstruksjon av kamaldulensisk erem og et fantastisk panorama over Wigry-innsjøen.

BjffGuzhmhA
BX3A5Odn3pL
BYTtTeaBtR4
BXAvO1znbma
BXqHJEEHZuP
BWuiSWknOsl
BYSlNnklQR9

I tillegg til selve turistvirksomhet fungerer klosteret som retreatsenter. Når man trenger å trekke seg tilbake og å få litt tid til bønn og meditasjon kan man bestemme seg for å bestille et erem og tilbringe litt tid med seg selv der eller delta i ulike bønnemøter eller konferanser .

Bnmbunvh7et
BXtQ7MBDHwq

Området rundt klosteret er også veldig pent. Man kan sykle nesten overalt, låne en båt eller en kajakk, gå på en rolig spasertur eller besøke flere steder under en biltur.

BmfodGkFDiK
BTWpYzZhr6_
BMe-ReSDjMO
Bm_yDKjng4s

Tilleggsinformasjon

Det er verdt å prøve noe som heter pierogi wigierskie. Det er en rett laget av mel som likner på en type pasta – ravioli. De kan lages på forskjellige måter. I dette området er det populært å spise dem med frukt.

BmzrgxFFcQX
Hvis du vil lese litt mer om Wigierski Nasjonalpark sjekk parkens offisielt nettsted HER
Biu4JLQnLw5
Bildene i innlegget er delt fra forskjellige Instagram-kontoer. Klikk på bilder for å se Instagram-profiler.
Natalia Mazur

Massasjesallongen Thao Thai – en avslapningsreise til Det fjerne østen

Reklame |

Høsten er over oss, derfor stadig oftere leter alle av oss etter en metode for å bli fylt av ny energi, som vil hjelpe oss med melankolien og kulden som er på vei. Derfor bestemte vi i dag å ta dere til et litt spesielt sted på kartet av Gdańsk, der dere kan finne alt dere trenger til å føle dere avslappet og lykkelig. Ta et dypdykk i tempelet av ro og positiv energi hos Thao Thai 🙂

Den første Thao Thai massasjesalongen ble etablert i juli 2015 på Szeroka-gate og etter 2 år ble en annen åpnet på Spichrzowa-gate. I begge sallongene er det totalt 12 massasjeplasser som utgjør en stor fordel, slik at det samme antall personer kan bruke massasje på samme tid 🙂

Det øyeblikket du går over terskelen flytter du til en annen verden, en verden full av harmoni og fred. Synlige fantastiske motiver fra Det fjerne østen hjelper deg å isolere deg fra dine hverdagslige problemer og plikter.  Negative følelser drar lengre vekk og du roer seg ned og blir fylt med positiv energi for videre arbeid 🙂

Thao Thai tilbyr forskjellige typer thai massasjer, slik at sallongens tilbud er variert og tilpasset til gjester med ulike behov. I tillegg ved Spichrzowa-gate utføres det andre behandlinger f.eks. ansiktsbehandling med maske, peeling og avslappende bad. Begge sallonger har dobbelte massasjerom, som gjør at man kan ha mye mer intimitet og ro 🙂

Også velget av personellet var ikke tilfeldig – alle massørene var personlig utvalgt under en rekruttering  i Thailand og har mange års erfaring samt enorm empati og et ønske for å hjelpe, som sammen utgjør en fenomenal masssasje. Takket være erfaringen massajører behandler hver kunde på en individuell måte. Hver massasje er unik 🙂 Uansett massasjen massasjører tilbyr den beste teknikken, de først og fremst vil hjelpe kunden, prøver å fikse hva som trenges reparering 🙂

Thao Thai tilbyr også noe som kalles thai kveld.
Siden at sallongens eiere har en restaurant på det samme stedet kan dere nyte deilig thaimat etter massasjen 🙂 Thai kvelden består av en thai massasje i en av to sallongene samt en middag i en fin thairestaurant. Det er en eksepsjonell ide for en romantisk kveld for to, en jentetur, utdrikningslag eller bare et vennemøte 🙂

Thao Thai tilbyr hovedsakelig den klassiske thaimassasje, såkalt Nuad Phaen Boran (på thailandsk). Det er en tradisjonell thai teknikk utført ikke bare med hender, men også med tomlene, håndleddene, albuene og knærne. Dens tradisjon går tilbake til ayurveda, yoga og tradisjonell kinesisk medisin.

Thai massasje fokuserer primært på elementer av akupressur og strekking. Hovedmålet med denne massasjen er å forbedre sirkulasjonen og gjenopprette balansen i kroppen.

Thai massasje kan brukes i spesifikke sykdommer, men det er også en ideell form for avslapning, gjør kroppen mer resistent mot sykdommer men også forbedrer bevegelseområdet i leddene. Denne typen massasje er veldig intens og etterpå kan man føle seg øm men uansett blir den en av de mest effektive massasjer i verden som forbedrer kroppens fleksibilitet 🙂

Bortsett fra den tradisjonnele massasje Thao Thai tilbyr også:

Thai  fotsoneterapi massasje, som er en akupressur teknikk kombinert med en massasje av ben. Fjerner følelsen av tyngde, den perfekte behandlingen for slitne føtter.
Thai massasje av hodet, skuldrene og ryggen anbefales for de som driver en stillesittende livsstil, er stresset eller har rygg og hodepine uten tilsynelatende grunn. Fjerner kronisk smerte og støtter behandling av migrene.
Thai massasje med essensjalle olje baserer på akupresur teknikker med elementer av ayuvedisk massasje. Den forbedrer immunforsvaret og beroliger nervesystemet, fjerner overflødig vann fra kroppen ved å stimulere blod- og lymfesystemet.
Thai massasje med urte frimerker utføres med en spesielt forberedt bomull frimerker (poser) fylt med urter og krydder, bl. a. ingefær, sitrongress, eukalyptus blader, kamfertre, gurkemeie. Poser er oppvarmet og deretter massert på kroppen. Urte massaske gir positiv effekt på ledd og muskler, fjerner giftstoffer fra kroppen og forbedrer blod og lymfe sirkulasjonen.
Massasje med varm kokos olje er en svært aromatisk massasje, som beroliger og fjerner stress. Uvanlige egenskaper av kokos olje har en velgjørende effekt på huden, har naturlige antioksidanter og hindrer hudens aldringsprosessen.
Massasje med stearinlys er en unik behandling som kombinerer massasje og aromaterapi. Dere kan velge fra forskjellige naturlige lys: sitrus, kokos, kafe, jasmine, rose og mange mer.

Alle massasjer med bruk av oljer har et mål å gjøre deg avslappet. Likevel er de ikke veldig subtile, derfor intensiteten kan tilpasses til dine behov. Denne type massasje inneholder ikke så mye strekking, derfor kan du avslappe mye bedre, en lettelse for alle sansene 🙂

Dere kan bestille massasje hos Thao Thai via telefon, e-post, FB eller personlig 🙂
Ansatte i resepsjonen snakker godt engelsk og er meget hjelpsomme.
Vi anbefaler å bestille timen på forhånd, men på grunn av to sallonger er det oftest mulig å ha en massasje uten å vente for lenge 🙂

Obs – dere kan selv bestemme hvilken massasje er perfekt for dere i sallongen rett før behandlingen!

Vennligst ta kontakt og bestill din unik behandling! 🙂

Åpningstider
Hver dag: 12.00 – 22.00

Addresse
Szeroka 86-87 Gdańsk, hjemmeside, Facebook
ELLER
Spichrzowa 21 Gdańsk, hjemmeside, Facebook

Tripadvisor

 

 

Høstferie i Polen – 12 reisemål du bør besøke

Høsten er her! Oktober er uvanlig varm dette året og værvarselet for resten av måneden i Polen ser veldig lovende ut 🙂 Denne årstiden er turer til Polen virkelig noe fantastisk 🙂 På en bokstavelig og figurativ måte, fordi de frister med sine lave priser. Attraktivt, mer intimt sightseeing, fred og fotturer full av ettertanke er også veldig lokkende. Men først og fremst er den unik – rolig, moden og fargerik. Se for seg selv hvorfor er det verdt å være i Polen på denne tiden av året 🙂

Nedre Silesia
Nedre Silesia er full av attraksjoner, som i høst tar en helt annen karakter enn i sommeren eller våren 🙂 Du har mye å velge mellom, du kan besøke Książ slottet (les mer om dette og andre imponerende bygninger HER) eller besøke Rudawski landskapsparken. Vannet glitrer i solskinnet, i gul, lilla, grønn, smaragd og til og med grafitt farger 🙂 Hvis dere er i Karpacz, Szklarska Poreba eller Wroclaw er det utrolig fint å besøke dette stedet 🙂

BoYjF8-BsJX
Bn_0tZolfwK
BpCzN2IBnAN
BpCbgaeBaI4
Bo5-aLTgiFy

Podlasie
I 2018 blir Podlasie det mest populære reisemålet, som egentlig bør være gjenbesøkt flere ganger i løpet av året på grunn av sin unik sjarm, uavhengig av årstiden 🙂 På høsten gir fargene til Bialowieża-skogen en nesten poetisk stemning, og naturen kan beundres i roen, helt uforstyrret av turister. Les om Puszcza Białowieska og Białystok byen som er i nærheten 🙂

BpBkCDSht68
BpCLkrxF5WR
Bo9_HfmhhIw
BpCc0FiBdGD
Bo7JlzRHxv-

Beskid Niski (De Lave Beskidene)
Møtt ansikt til ansikt med rådyr, prøv soppplukking, oppdag hemmeligheter til den regionale kulturen – du kan smake alt dette i Beskid Niski. En ideell region for å beundre den gyldne polske høsten, en mulighet for å legge til litt melankoli i reisene dine. På stiene til Magura Nasjonal Parken kan du være alene med dine egne tanker, hvis du fra tid til annen ikke blir avbrutt av et sporadisk nattergal eller ekorn 🙂

Bo-5C2dBcJw
 
Bo5-Vr6F-WK
BpCrY_BF9Lc

 

Boo2TGCAE_K
Bo7LbKEgkSG

Góry Bialskie (Bialskie-fjellene)
Kjennetegn? Flate topper, ingen folkemengder og omgivelser fylt med bøkeskoger som i høsten skal kle seg i fantastiske farger  🙂 De ligger nær den tsjekkiske grensen, vi anbefaler til dem som stopper i Wrocław eller Wałbrzych 🙂 Les om Wrocław HER

Bo6x8jwj5Ms
Bo9b4V7FkYa
BomuqP-lVeC
BpCN_lYlzPQ
BaHw7kRBCnL
BMMENwghImW
Góry Świętokrzyskie
Et magisk opphold. En kort tur til Kielce kan lett kobles med et besøk til slottet i Chęciny, Raj-hulen eller friluftsmuseet i Tokarnia 🙂 Du kan også velge et mer mystisk alternativ og følge sporet av hekser som ifølge legenden en gang besøkte Łysa Góra 🙂 I høst, glem ikke å sjekke ut hvordan den mest berømte polske eiken, Bartek, ser ut 🙂 Nå er Bartek 654 år!
 
Bo8f9ArhUwq
Bo4sBl9hAAM
Bo4TzudFd-l
Bo3_aNFFbBe
Bo-DrdFFt9Q
BmvCsp8FP4C

Bory Tucholskie
Høsten er alltid spennende for sopp-plukkere! Som vanlig tørker Polakker soppene eller lager deilige supper og soppsaus.  Hvis du elsker å samle sopp og deretter spise, men du liker den første fasen mye mer, bør du vurdere turen til Bory Tucholskie i oktober  🙂 Bory er den nest største skogen i Polen og tilbyr mange forskjellige soppsorter, så det er mye å velge mellom. I tillegg har de lokale innsjøene ideele forhold for fiskere. Hvis dere kommer fra Warszawa-området, må dere også absolutt besøke Toruń og smake på pepperkakene 🙂 Mer om Toruń 🙂

Bo8aWy8FHox
Bo3wPFGHR21
BoJe_afBpnA
Bo01Pi0BBgw
BpCi1CGho1p

Roztocze
Det sies at Gud selv var glad da han skapte Roztocze! Det er ikke så rart at dette området er også sjarmerende i høsten! Uansett om du velger den populære Zwierzyniec eller Narol, kommer du tilbake fornøyd, sammen med en hudfarge som er rosa på grunn av turer i de lokale skogene, feltene og åsene 🙂 Forresten er det verdt å reise til Zamość, som er ikke langt unna 🙂 Mer om Zamosc her 🙂

 
Bo4CvWyBHsh
Bo-KmIRFMGp

 

BpCxIc6g29I
BoMTxtvF0Hq

 

BpAevzth_W9
 
Bozrbv6ltVD

Bieszczady (De østlige Beskidy-fjellene)
Bieszczady er den vestlige delen av Øst-Beskidene, og det høyeste fjellet i den polske delen er Tarnica (1346 meter over havet). De vakre bøkeskogene som er der er hjemmet til mange fantastiske dyr, blant annet visenter, hjorter, gauper, ulver og villkatter. I Bieszczady finnes det også nasjonalparken Bieszczadzki Park Narodowy som er en av de tre største polske nasjonalparkene 🙂 Klikk Bieszczady for å lese mer 🙂

BpBZE6VAqaq
BpAc95BgN2k
Bo_hGXOlsR4
Bo9Phxil5_I

Tatry
Et fjellområde med høyeste polske fjell, som streker seg langs den sørlige grensen av landet. Hvis dere liker adrenalin den beste måten å komme seg gjennom Tatry er sammen med en erfaren guide, med profesjonelt utstyr, men hvis dere foretrekker å beundre de vakreste polske fjell fra perspektivet av spaserturer er det like bra 🙂 Anbefales for de som er i nærheten av f. eks. Zakopane 🙂 

BpC6ccIhHgx
BpCz5y7jEtU
BpCrE5gBbpN
BpCoTeflvfX
 
BpCyohIlZtl

Pieniny
Spennende kajakkopplevelser 🙂 Har du prøvd å se dette stedet i høsten? Utrolige farger, og det er mye lettere å oppleve skjønnheten av den lokale naturen i høsten enn om sommeren, på grunn av færre mengder turister. For dere som trenger mer aktivitet anbefaler vi å prøve klatre den mest kjente toppen – Trzy Korony (De tre kronene), som er 982 meter høy. Pieniny i høst ser ut som et bilde, men glem ikke å kle seg ifølge været!
Obs! Kajakkturer på Dunajec er alltid organisert i slutten av oktober 🙂 Dere kan lese mer om Pieniny her 🙂

BpByAR9AkoJ
BpC6WRzhCsK
BohWo_nF-Dc
BpCy3KYHlDw

Bałtyk
Tenk deg lyden av bølger utenfor sesongen, uten hundrevis av turister og den brennende solen. Selv om turen vil sannsynligvis kreve et skjerf eller lue, har sjøen sin egen unik sjarm i høsten 🙂 Den gunstige effekten av jod og frisk luft blir en stor injeksjon av energi, perfekt for vinteren 🙂 Dere kan velge fra mange kyst-byene f. eks. Świnoujście, Kołobrzeg eller Międzyzdroje. Om badebyene kan dere lese HER 🙂

Boat93ZFJbc
BpC7Dc3BH6P
BpBl7Nrn1Mr
Bo_u6NJn8DJ

Høsten i urban stil
Oktober og november er et flott tidspunkt å besøke polske byer. Hvis du bare har noe på reiselisten, er det egentlig høsten som er den beste årstiden for å reise, en av hovedårsakene er prisene som er mye, mye lavere 🙂 På den ene siden kan du smake på de beste rettene på lokale puber og sitte på kafeer (fordi det er ikke fortsatt så varmt som om sommeren), og på den andre er det en god tid til å besøke museer 🙂 I tillegg kan dere beundre den gylne polske høsten i alle byparkene! Om byene: http://besokpolen.blogg.no/1508934188_10_polske_byer_du_ikke_visste_om.html
Hva er mer, høst i Polen åpner en ny kunstnerisk sesong. Da har dere flere muligheter hvis dere har lyst til å gå i teater, på konserter og kunstutstillinger 🙂

Bo9cjpDnnyc
BocHqcSn0G9
BpCPEbslLFQ
 
Bo_9G53nqye
BpCP5F2lQ1n
Bo9oqxiH-OM
 
Bildene i innlegget er delt fra forskjellige Instagram-kontoer. Klikk på bilder for å se Instagram-profiler.

Chochołowska-dalen – noe for disse som trenger hvile

Imponerende og bratte Tatrafjellene tiltrekker hundretusener turister hvert år. Man blir lukket av utvilsomt fantastiske utsikter og unik stemning man kan oppleve på utfordrende turløyper. Men hva bør gjøre disse som ikke kan bestemme seg for en lang og anstrengende fjelltur? De gravide, foreldre med småbarn eller disse som har helseproblemer vil fortsatt nyte livet, oppdage nye steder og beundre Tatrafjellene. Hvor da?

Dalens beliggenhet

I Tatrafjellene er Chochołowska-dalen den mest populære varianten. Det er den lengste og største dalen i dette området. Den ligger vest for Zakopane. Det finnes flere grunner til å besøke den. For det første er selve dalen veldig pen. Den strekker seg langs Chochołowski-bekken, og fører gjennom beitemarker, skoger og områdene bebodde av gjeterfolk i fortida.

BmlBYIaHaIF
BoqR5n8Apcf
Dalen er lang på 10 kilometer. Hvis man vil se den hele og planlegger tilbakekomst samme dag må man være innstilt på 20-kilometers tur. På veien kan man se også mange små kapeller, typiske for polsk, religiøs folkekunst. Eksempelet nedenfor.

For det andre er dalens beliggenhet ganske gunstig for disse som kan vandre videre. Chochołowska-lysning som finnes på slutten av dalen er et knutepunkt for mange turløyper. fører til f.eks. Kościeliska-dalen eller fjelltopper – Grześ (1653 moh.), Rakoń (1879 moh.) og Wołowiec (2064 moh.) Ganske populære blant turister er også toppen Trzydniowiański Wierch (1758 moh.), Czubik (1854 moh.) og Kończysty Wierch (2002 moh.).

BoqhbdNHIDQ
Borr9JCHuZf
BowuzPfFjzl
BopGoYsgfIr
BiX0_Tehwo5

Dalens historie

For det tredje er historien til denne dalen ganske interessant. Navnet til dalen likner på navnet til nært liggende landsbygda – Chochołow, som var i fortiden et sentrum for sauedrift. Til i dag er det mange mennesker som driver med det. Derfor er det lett å finne original, tradisjonell salt ost, som heter oscypek, der. I tillegg til fantastiske landskaper kan man altså se gamle gjeterbuer der denne osten ble produsert i gamle dager. Det ser ut som et friluftsmuseum.

BkwYr3kl86q

Bj_p9crAkIJ
BZTj9pRFkU2

BmyB71pD94j

Barnevennlig løsning

Dessuten er Chochołowska-dalen et godt og fornuftig alternativ for nybakte foreldre og deres småbarn. Løypen er stort sett flat, som gjør det mulig å bruke barnevogn hittil Chochołowska-lysningen der det finnes turisthytte med servering og overnatting, hvis det trengs. Hyttas spesialitet er eplekake med blåbærsirup og krem. I høysesongen må man forvente store køer der, men om høsten bør det være litt mer rolig.

BouYYSsl6L7

Bj-XbZbBCnz
BhWPhNhljjc

Hundevennlig løsning

NB! Alle alle disse som reiser med sine firbente venner må vite at Chochołowska-dalen er en av de to dalene som man kan besøke med hunder i Tatra Nasjonalparken. Resten av parken er stengt for hunder. Når man bestemmer seg å besøke andre deler av Tatra Nasjonalparken med sin hund, må man forvente straff. Det spiller ingen rolle om hunden er satt i bånd, er liten eller man plukker hundeavfall. I Chochołowska- og Lejowa-dalen imidlertid kan man spasere uten å være bekymret over lovlige konsekvenser. Som sagt, løypen strekker seg langs bekken, og det gir gode muligheter for alle hunder å drikke fersk vann underveis. På grunn av at dalen er ganske lang, og man må snu på slutten av løypen for å komme tilbake, kan man være sikker på at hunden får en skikkelig opplevelse i løpet av ferien.

Krokus!

Om våren er det også veldig vakkert der. Mange turister strømmer til dalen for å se krokus! Hvis noen er opptatt av fotografering, er Chochołowska-dalen et fint sted til det.

BhcN6ZEFHwG
BotsGEiBfvL
BhWm0zHlsZC

Andre informasjoner

Man må betale for adgang til Chochołowska-dalen, men det er ikke mye. De voksne eksempelvis betaler 5 zloty. Ved inngangen er det også mulig å kjøpe ulike, lokale suvenirer.

Dersom noen av dere liker å sykle, er Chochołowska-dalen også et godt valg. Løypen er som sagt ganske flat og det gjør sykling lett og bekvem for vanlige turister. Man kan låne en sykkel ved inngangen til dalen. Billetten for syklister koster 10 zloty. Det er også mulig å låne en sykkelvogn for babyen.

Hvis noen virkelig ikke kan gå, er det også mulig å ta hestevogn eller et spesielt trikk, som skal kjøre oss nesten til Chochołowska-lysningen, der det finnes turisthytte og en liten kirke.

BloGc_0hwKL
BhbprUrlAW5

 

Natalia Mazur